Искусство быть несовершенным. Как полюбить и принять себя настоящего

Сколько стоит ваш перфекционизм?

Уолт Дисней, Стив Джобс, Бруно Марс — их одержимость идеалом подарила миру шедевры, но сожгла изнутри. Вы тоже ведете вечную гонку за недостижимым? Пора остановиться.

Эта книга — ваш шанс. С помощью клинического психолога Эллен Хендриксен вы научитесь менять жесткие внутренние правила на гибкость и поддержку, превращать страх перед неудачей в смелость действовать и отпускать изматывающий контроль. Чтобы обрести наконец свободу быть собой — неидеальным, но настоящим.

Жизнь по ту сторону перфекционизма ждет вас.

Ellen Hendriksen

“How to be enough:

Self-acceptance for self-critics and perfectionists”

© Ellen Hendriksen, 2024

© Мясникова Е. А., перевод на русский язык, 2025

© Издание на русском языке, оформление.

ООО «Издательство АЗБУКА», 2025

КоЛибри®