Суперпамять за семь шагов: Книга-тренинг
Все права защищены. Данная электронная книга предназначена исключительно для частного использования в личных (некоммерческих) целях. Электронная книга, ее части, фрагменты и элементы, включая текст, изображения и иное, не подлежат копированию и любому другому использованию без разрешения правообладателя. В частности, запрещено такое использование, в результате которого электронная книга, ее часть, фрагмент или элемент станут доступными ограниченному или неопределенному кругу лиц, в том числе посредством сети интернет, независимо от того, будет предоставляться доступ за плату или безвозмездно.
Копирование, воспроизведение и иное использование электронной книги, ее частей, фрагментов и элементов, выходящее за пределы частного использования в личных (некоммерческих) целях, без согласия правообладателя является незаконным и влечет уголовную, административную и гражданскую ответственность.
Вы мечтали когда-нибудь иметь личного тренера по прокачке мозга и развитию памяти? Возможно, вы, так же как и я, даже и подумать не могли, что такие тренеры вообще бывают. Оказывается, да, бывают.
Несколько лет назад Андрей Сафронов, уникальный человек с феноменальной памятью, с прекрасным чувством юмора, стал моим личным тренером по памяти.
Я восхищаюсь Андреем, испытываю к нему колоссальное уважение и благодарность за наши занятия. Навык быстрого освоения и запоминания абсолютно любой информации привел меня к большим изменениям в моей жизни.
Книга-тренинг Андрея Сафронова «Суперпамять за семь шагов» — это уникальное практическое руководство по прокачке мозга. Андрей в очень доступной и легкой форме показывает, что при желании каждый может обладать феноменальной памятью.
Книга-тренинг наполнена самыми лучшими принципами, инструментами, техниками и упражнениями на каждый день, следуя которым шаг за шагом вы уже через неделю заметите, что стали более сфокусированными, быстрее начали запоминать информацию, осваивать иностранный язык и у вас вдруг появилось больше свободного времени на свои хобби, друзей и отдых.
Прочтите эту книгу, обязательно выполните рекомендованные упражнения и приготовьтесь к открытию потенциала и безграничных возможностей своего мозга.
Таша Гончарова,
сертифицированный языковой коуч (LCC, ICF),
коуч по личной эффективности (Robbins-Madanes Training),
владелец агентства режиссеров (Париж)
Предисловие |
|
Богатство — не в обладании сокровищами, а в умении ими пользоваться. |
«У меня плохая память, я могу забыть имя человека, который недавно со мной знакомился».
«Я не помню дни рождения знакомых и постоянно все записываю, иначе точно что-то забуду».
«Читаю книгу, и через некоторое время сложно пересказать, о чем она, сложно вспомнить автора, а иногда и название книги…»
Вам знакомо это? Не переживайте, дальше должно быть хуже.
Организм так устроен, что возраст берет свое. И если вы резко начнете просто больше читать — тем способом, которым привыкли, — то сильно это ситуацию не изменит. Вы, к сожалению, не станете лучше и больше запоминать, а только прибавите себе стресса.
|
Вы можете по восемь часов в день тренироваться забрасывать мяч в корзину, но если вы делаете это неправильно, то все, что вы получите, — доведенный до совершенства навык по неправильному бросанию мячей. |
Интересно получается: мы вроде учились в школе десять лет, потом еще в институте пять лет, и за это время, по идее, должны стать суперпрофессионалами в обучении. Но почему-то мы ими не стали.
И дело тут не в нас — с нами все в порядке. Просто нас обучали математике, русскому, физике и другим предметам, но не рассказали самого главного — как эффективно обучаться: как быстрее читать, как выбирать, структурировать и укладывать в голове информацию так, чтобы потом можно было ее легко вспомнить.
И в результате мы имеем:
- Меньше денег
Так как нам некогда или сложно учить иностранный язык, который нужен для повышения или работы за рубежом.
Новые знания не задерживаются в голове, а это значит, что мы не можем принимать более качественные решения, из-за этого падает самооценка и кажется, что мы уже и не достойны лучшего.
- Больше стресса
Бессонные ночи обучения, огромные потоки информации, нет свободного времени, так как нужно постоянно что-то зубрить, а вызубренное все равно быстро забывается. И это какой-то замкнутый круг, который напоминает бег на месте или попытки набрать ситом воды. Вроде делаешь что-то, а в голове все равно ощущение пустоты.
После этого не то что продолжать, начинать ничего не хочется. Уверенность в себе на нуле, а стресс становится верным попутчиком.
- Ниже оценки
Так как информация в одно ухо влетает, а в другое вылетает, то и рассчитывать на высокий балл не приходится. А именно балл, на который ваш ребенок сдаст экзамены, позволит в дальнейшем выбрать, кем работать и где учиться.
Перспектива так себе, согласны? Но все может быть по-другому.
Представьте, что вы запоминаете иностранные слова словно по щелчку пальцев. Читаете книгу и запоминаете все, что хотите из нее запомнить.
Ваши продажи растут, потому что благодаря памяти вы сами быстро растете как специалист. Вы помните имена клиентов, обращаетесь постоянно к ним по именам, поздравляете их с днем рождения, и это выстраивает особые, доверительные отношения между вами.
Вы чувствуете себя очень уверенно на сцене с презентацией или докладом, потому что знаете, что точно ничего не забудете.
У вас много свободного времени, потому что больше ничего не нужно зубрить. Представляете?
Вы помогаете своим детям играючи запоминать даты, определения и стихи. Их оценки улучшаются, и повышается интерес к обучению.
Как вам такая картина?
Да, сейчас навык суперпамяти, возможно, кажется магией. Но это та магия, к которой может прикоснуться каждый.
Сверхспособности
Это был конец 2014 года, тогда я сильно болел. У меня были проблемы с глазами, и большую часть времени я проводил в кровати.
Обезболивающие давали мне лишь несколько часов в день, когда я хоть что-то мог делать. И вот именно в этот период у меня и появилась мысль, что, пока болею, весь мир движется вперед, а я очень сильно отстаю. И я принял решени…