Фрагмент книги «Беременность: только хорошие новости»
ОБ АВТОРЕ
СУТЬ ВОПРОСА
Часть первая
PREGNANCY
КРУГ СТЕРЕОТИПОВ
ОСЛИКИ И ХРЮШКИ
НЕТ НЕКОНТРОЛИРУЕМОГО АППЕТИТА — ЕСТЬ НЕКОНТРОЛИРУЕМЫЙ СТРЕСС
12 МЕСЯЦЕВ
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ФАКТОР
ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС
ТОЛЬКО СПОКОЙСТВИЕ
ВНЕШНИЕ ДАННЫЕ
ЛЕТНИЙ ВАРИАНТ — С ШИПАМИ
НЕ ЖАДНИЧАЙТЕ
НАЛЕГКЕ
РЕЖИМ
РАЗРЕШИТЕ СЕБЕ
КТО СКАЗАЛ?
Часть вторая
FITNESS
МЕГА-МИФ, ИЛИ ДЕНЬ БЭКХЕМА
СВОЯ НОША НЕ ТЯНЕТ?
ПАРА СТРОЙНЫХ ЖЕНСКИХ НОГ
ИМЕТЬ ИЛИ НЕ ИМЕТЬ
ВНУШЕНИЯ И САМОВНУШЕНИЯ
О, СПОРТ, ТЫ — ВЫБОР!
ДОМ-2
ОБРАТНАЯ СТОРОНА ЖИВОТА
В ФОРМЕ И В СОЗНАНИИ
СУПЧИКИ
ЗАВТРА, ЗАВТРА, НЕ СЕГОДНЯ
Я ПРОСТУДЫ НЕ БОЮСЬ?
Часть третья
WELLNESS
НЕПУСТЫЕ РАЗГОВОРЫ
РЕБЕНОК В МАШИНЕ
КРАСОТА, КОТОРАЯ СПАСЕТ МИР
ВОЛШЕБНЫЕ ПРИВЫЧКИ
РАБОТА НЕ ВОЛК — НЕ КУСАЕТСЯ
НОВЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ
ДЕЛУ ВРЕМЯ
ПРИЧИННО-СЛЕДСТВЕННЫЕ ДЕЙСТВИЯ
СТАНДАРТИЗАЦИЯ
ВСЕ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ
ДУМАЙТЕ САМИ, РЕШАЙТЕ САМИ
РЕЗЮМЕ
БОНУСЫ
ПОСЛЕДЕЙСТВИЕ
Вместо заключения
IN/OUT
Моей подруге и будущей маме Яне Горнак,
а также нашим девочкам
22.01.10
ПРОЛОГ
Эту небольшую книгу я начала писать в тот момент, когда любая нормальная женщина заканчивает с какой бы то ни было работой — где-то на шестом месяце беременности. В том числе и по этой причине для меня то, что все же удалось заполнить текстом эти несколько десятков страниц — полная неожиданность и полнейшая же, в хорошем смысле, авантюра.
Как раз в это время кое-кто из окружающих стал замечать мое новое положение и многие с придыханием и даже почему-то некоторой долей беспокойства спрашивали меня: «Ну как? Это, наверное, тяжело?» Ответ «Да прекрасно!» многих обескураживал. Потому я решила написать его, ответа, письменное обоснование.
Скажу банальность, но беременность — удивительное время, и часто удивительно оно несколько в ином ключе, чем принято считать. Я не имею в виду неуемную восторженность от грядущего материнства. Для меня это было время внутренних и внешних открытий, о которых мне захотелось рассказать как можно большему числу людей, поделиться опытом, курьезной ситуацией, просто настроением. Но прежде всего — хорошими новостями. Не мне судить, что получилось в итоге, хочу лишь надеяться, что все написанное кому-то да пригодится и на чьи-то вопросы найдутся неожиданно приятные ответы.