Беременность: только хорошие новости

УДК 612.6

ББК 57.16

М17

Комментарии специалиста Т. В. Рыбалкиной

Рисунки М. Ю. Сергеевой

Дизайн обложки И. А. Новиковой

Максимова Н.

Беременность: только хорошие новости. — СПб.: ИГ «Весь», 2013. — (Младенчество).

ISBN 978-5-9573-2505-5

Забеременеть, почувствовать новую жизнь внутри себя, стать мамой – это удивительные впечатления, рядом с которыми никакие «но» не уместны.

Девять месяцев ожидания – самое подходящее время подумать о здоровье, душевном комфорте, новом образе жизни и исключительно светлых переменах.

Традиционным мифам и страшилкам о том, что «ничего уже не будет так, как прежде», включая фигуру, секс и режим дня, автор уделяет достаточно внимания – достаточно для того, чтобы вы перестали о них думать и полностью переключились на получение удовольствия.

Именно об этом и пойдет речь в этой книге – об изысканных женских удовольствиях: от еды и спорта, шопинга и прихорашивания, любимой работы и ничегонеделания, танцев и романтичных фильмов, а также от общения с любимым мужчиной и других радостей жизни.

Для широкого круга читательниц и читателей.

Тематика: Детям и родителям / Книги для родителей / Беременность. Роды

Содержание

ПРОЛОГ

ВМЕСТО ПРЕДИСЛОВИЯ

ОБ АВТОРЕ

СУТЬ ВОПРОСА

Часть первая

PREGNANCY

КРУГ СТЕРЕОТИПОВ

ОСЛИКИ И ХРЮШКИ

НЕТ НЕКОНТРОЛИРУЕМОГО АППЕТИТА — ЕСТЬ НЕКОНТРОЛИРУЕМЫЙ СТРЕСС

12 МЕСЯЦЕВ

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ФАКТОР

ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС

ТОЛЬКО СПОКОЙСТВИЕ

ВНЕШНИЕ ДАННЫЕ

ЛЕТНИЙ ВАРИАНТ — С ШИПАМИ

НЕ ЖАДНИЧАЙТЕ

НАЛЕГКЕ

РЕЖИМ

РАЗРЕШИТЕ СЕБЕ

КТО СКАЗАЛ?

Часть вторая

FITNESS

МЕГА-МИФ, ИЛИ ДЕНЬ БЭКХЕМА

СВОЯ НОША НЕ ТЯНЕТ?

ПАРА СТРОЙНЫХ ЖЕНСКИХ НОГ

ИМЕТЬ ИЛИ НЕ ИМЕТЬ

ВНУШЕНИЯ И САМОВНУШЕНИЯ

О, СПОРТ, ТЫ — ВЫБОР!

ДОМ-2

ОБРАТНАЯ СТОРОНА ЖИВОТА

В ФОРМЕ И В СОЗНАНИИ

СУПЧИКИ

ЗАВТРА, ЗАВТРА, НЕ СЕГОДНЯ

Я ПРОСТУДЫ НЕ БОЮСЬ?

Часть третья

WELLNESS

НЕПУСТЫЕ РАЗГОВОРЫ

РЕБЕНОК В МАШИНЕ

КРАСОТА, КОТОРАЯ СПАСЕТ МИР

ВОЛШЕБНЫЕ ПРИВЫЧКИ

РАБОТА НЕ ВОЛК — НЕ КУСАЕТСЯ

НОВЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ

ДЕЛУ ВРЕМЯ

ПРИЧИННО-СЛЕДСТВЕННЫЕ ДЕЙСТВИЯ

СТАНДАРТИЗАЦИЯ

ВСЕ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ

ДУМАЙТЕ САМИ, РЕШАЙТЕ САМИ

РЕЗЮМЕ

БОНУСЫ

ПОСЛЕДЕЙСТВИЕ

Вместо заключения

IN/OUT

Моей подруге и будущей маме Яне Горнак,

а также нашим девочкам

22.01.10

ПРОЛОГ

Эту небольшую книгу я начала писать в тот момент, когда любая нормальная женщина заканчивает с какой бы то ни было работой — где-то на шестом месяце беременности. В том числе и по этой причине для меня то, что все же удалось заполнить текстом эти несколько десятков страниц — полная неожиданность и полнейшая же, в хорошем смысле, авантюра.

Как раз в это время кое-кто из окружающих стал замечать мое новое положение и многие с придыханием и даже почему-то некоторой долей беспокойства спрашивали меня: «Ну как? Это, наверное, тяжело?» Ответ «Да прекрасно!» многих обескураживал. Потому я решила написать его, ответа, письменное обоснование.

Скажу банальность, но беременность — удивительное время, и часто удивительно оно несколько в ином ключе, чем принято считать. Я не имею в виду неуемную восторженность от грядущего материнства. Для меня это было время внутренних и внешних открытий, о которых мне захотелось рассказать как можно большему числу людей, поделиться опытом, курьезной ситуацией, просто настроением. Но прежде всего — хорошими новостями. Не мне судить, что получилось в итоге, хочу лишь надеяться, что все написанное кому-то да пригодится и на чьи-то вопросы найдутся неожиданно приятные ответы.

ВМЕСТО ПРЕДИСЛОВИЯ

Немного найдется областей столь же богатых разного рода традиционными и стародавними установками и стереотипами, чем беременность. Основной особенностью любых, и этих в частности, стереотипов является то, что задумываться над их обоснованностью и тем более их оспаривать как-то совсем непринято. Сказано: «Земля покоится на трех китах», — и точка.

Постулаты многовековой давности и факты из чьего-то личного опыта в наше богатое информацией любого рода время принимаются за аксиому и дело с концом.

Мы не первый год живем в XXI веке и вроде бы считаемся членами цивилизованного общества, но отношение к беременности в нашем отечестве кардинальным образом отличается от всего остального мира. Особенностью беременной женщины, скажем, в Швеции считается то, что она беременна. Все, ничего кроме этого. У человека просто скоро будет ребенок, а в остальном она такая же обыкновенная женщина, как ее небеременные подруги. Подозреваю, что и в затерянном островном африканском племени ситуация примерно такая же. У нас все почему-то иначе. Так, например, принято полагать, что с беременностью женщине приходится во многом сразу себя ограничивать, как-то мириться с отказом — хотя бы временным! — от работы. Часто эти моменты почему-то определяются самим фактом подтверждения беременности, хотя никаких заметных физических и жизненных перемен еще нет и в помине. Но декрет (не в юридическом смысле), говорят... И вот тут начинается период всевозможных опасений и сдерживаний. Главным образом это самоограничения, которые себе придумывает будущая мама. Почему так происходит? От недостатка информации с одной стороны и ее же избытка — с другой, от принятия за аксиому чьего-то личного опыта. Но факт состоит в том, что как нет одинаковых женщин, детей, так не существует двух одинаковых историй беременности. И еще один факт состоит в следующем: какой будет ваша история, вы во многом можете решить для себя сами.

Так уж сложились обстоятельства, что я решила поступить не совсем стандартно — обратить предложенное мне организмом время ожидания в самую что ни на есть работу. Раньше никогда бы не подумала, что осмелюсь писать что-либо подобное. Книжку для беременных! Но так вышло само собой. Лучший писательский принцип, как известно, гласит: «Можешь не писать — не пиши!» Оказалось, охота пуще неволи и не писать совсем невозможно. Да и все вокруг спрашивают, удивляются, просят рассказать, как так случилось, что у меня все хорошо. Рассказываю по порядку.

Всегда всевозможные книги и журналы, посвященные этой теме и зазывно пестрящие обложками с витрин, вызывали у меня тишайший ужас и желание отойти от прилавка на безопасное расстояние. Во-первых, там с моей точки зрения публикуется огромное количество совершенно ненужных подробностей, но это полбеды. Во-вторых, зачастую уже в заголовках — негативные прогнозы и программирующие дальнейшее развитие событий стереотипы. Вот результат беглого осмотра основных тем: «Как не набрать лишние килограммы», «15 осложнений при родах», «Боремся с варикозом и растяжками», «Психолог для папы» и т. д. и т. п., прямо мороз по коже. Не то что беременеть и рожать — жить не хочется. Почему-то нам всем заранее предлагается уверовать, что все эти напасти непременно случатся — и думать не смейте, что удастся их избежать, лучше начинайте их изучать и готовиться к отпору. Будут и лишние килограммы, и осложнения, и варикоз с растяжками неотвратимы, а всем папам обязательно потребуется помощь профессионального психолога. И чтобы ни-ни, не вздумайте сомневаться! Берегитесь и готовьтесь к неизбежному!

Позитивное начало отходит далеко, на десятый план, а основная изначально закладываемая в женское сознание мысль состоит в том, что беременность, роды и сам ребенок — это уже априори борьба и проблема. Будет трудно. Обратный отсчет запущен с момента обнаружения двух вертикальных полосок на крохотном клочке бумажки. Все! То есть, конечно, беременность — это радость, будто оправдываясь и оговариваясь, дают нам понять всевозможные авторитетные умы, но сопряженная с самыми разными великими сложностями. И в этом «НО» — основная загвоздка. Попробуем все же разобраться, что первично и так ли страшен черт, как его малюют.

Ситуация с информированностью женщин и самой подачей информации по части беременности и родов у нас престранная. Просто теперь сами задумайтесь: с самой первой строки и первого дня нас настраивают на преодоление, и мало кто задается вопросом — почему так, неужели нельзя обойтись без всего этого драматизма? Разве беременность не может проходить как-то иначе? Нельзя ли как-то миновать все предрекаемые ужасы и напасти? Может ли такое быть, что хоть кому-то когда-то повезет и все просто будет хорошо? Радость будет радостью, без злополучного «НО»? Разумеется, бывает и иначе. И такая возможность допускается, вот только допущение это делается будто с сильной натяжкой, как если бы счастливые и здоровые беременные встречались с частотой белых китов на нашей планете. Видимо, все дело в том, что плохие новости хорошо продаются. И в этом отношении у меня, возможно, немного шансов.

Однако в реальности все может и даже должно проходить хорошо — в конечном итоге женский организм ведь изначально рассчитан на воспроизводство потомства, так почему же беременность в мире людей воспринимается как тяжелая болезнь и природная аномалия? Просто наше сознание настольк…