Фрагмент книги «Энергии.net. Как увеличить свою энергетику и жизненный тонус»
Освобождаемся от продуктов, которые отнимают энергию
Причины нехватки энергии: что говорит ведическая астрология
Выводы
ЧАСТЬ II
Генерирование
Корень проблемы
Энергетика и биология
Три кита здоровой энергетики человека
Кит первый: физическая активность
Кит второй: правильное дыхание
Кит третий: энергетическое питание
Выводы
ЧАСТЬ III
Поддержание
Путь снизу вверх
Мотивация — вечный двигатель
Найдите себе хобби
Цель — компас судьбы
Своя природа — свой путь
Медитация — дар сознания
Заключение
ВВЕДЕНИЕ
Проверено на личном опыте!
С детства я был энергичным и активным. У меня всегда было множество увлечений и хобби. Я писал книгу, рассказы, сочинял стихи и музыку, мне нравилось плести мандалы и ловцы снов. Я всегда был позитивно настроен и жизнерадостен.
Но в какой-то момент, неожиданно для меня, все поменялось. Я столкнулся с серьезной проблемой — мне перестало хватать энергии.
Я не мог найти в себе сил заняться чем-то толковым, посвятить хотя бы немного времени тому, что меня когда-то привлекало. Настроения не было, я постоянно испытывал уныние и апатию. Комфортнее всего я себя чувствовал, когда просто сидел без дела, зависал в Интернете или смотрел телевизор, постоянно бегая на кухню за очередной порцией «вкусняшек».
При этом я не переставал искать занятие по душе. Но когда дело доходило до чего-то стоящего и появлялись первые результаты, я переключался на другое, оправдываясь тем, что это просто «не мое». На тот момент я не мог признаться себе, что у меня просто не хватает сил и энергии, чтобы продолжать начатое.
Так проходили дни, недели и месяцы. Я постоянно пребывал в состоянии хронической усталости. Выходных мне совершенно не хватало. Иной раз я мечтал, чтоб вышел закон, продляющий их еще на пару дней.
Утро было моим самым ненавистным временем суток. Я всегда просыпался с тяжелой головой. Казалось, что по утрам она опухала. И вот в таком состоянии каждый будний день я собирался на работу.