Как переехать в другую страну и не умереть от тоски по родине

Оксана Корзун

Подробнее

Издательство: Издательство «Весь»

Жанр: Психология

Фрагмент книги «Как переехать в другую страну и не умереть от тоски по родине»

Какие еще есть стратегии адаптации?

Можно ли стать эмигрантом в своей собственной стране?

Почему в эмиграции обостряются семейные проблемы?

Как эффективнее всего справиться со стрессом, или что такое копинг?

Как понять, что ты полностью адаптировался?

Практические способы облегчить адаптацию иммигрантов

Несколько слов в конце

Список литературы и ссылки на исследования по теме

5 причин, зачем вам читать эту книгу

Эта книга, написанная просто и доступно, поможет разобраться в том, что происходит с человеком в эмиграции и почему там иногда бывает так тоскливо.

Она расскажет о том, как подготовиться к возможным трудностям адаптации в новой стране.

Эта книга поможет облегчить симптомы стресса и справиться с переездом.

Здесь можно найти советы и рекомендации по переезду и психологической подготовке к нему.

А еще реальные эмигранты решились поделиться в этой книге своими историями переезда — как успешными, так и теми, что привели к полному разочарованию.

Зачем и почему была написана эта книга?

Книга, которую вы держите в руках, — это не учебник по психологии или социологии. Здесь нет терминов, понятных только специалистам с большим опытом. Эта книга для обычных людей, которые задумались о жизни в другой стране, уже уехали или хотят помочь близким людям, испытавшим на себе сложности переезда. Она не поможет решить — переезжать или нет, но поддержит в трудные минуты сомнений и когда негативные эмоции берут верх, научит, как справиться с ними быстрее и проще.

Мы собираемся в новую страну, читаем истории других людей, готовим документы и вроде знаем, что легко не будет. При этом обычно никто не готовится психологически к возможным трудностям — нам кажется, что тяжелые переживания, депрессии, эмигрантские разводы, сложности в адаптации с нами произойти не могут, ведь мы сильные, со всем справимся, в России же выжили.

В реальности оказывается, что все те негативные эмоции, которые были у других, легко могут появиться и у нас, поскольку это не просто личные проблемы, а абсолютно естественные процессы адаптации к новым условиям.

Читай без интернета

Любимые книги всегда доступны для чтения без доступа к интернету. Для этого всего лишь нужно загрузить книгу на устройство.

Мы в Telegram

@patephoneapp