Фрагмент книги «Дочь-подросток. Экспресс-курс по разрешению конфликтов, общению и установлению связи с ребенком»
ЭФФЕКТИВНОЕ ОБЩЕНИЕ
РУКОВОДСТВО ДЛЯ ХОРОШЕЙ БЕСЕДЫ
ТОП-10 ПОДСКАЗОК К РАЗГОВОРАМ
ЕЩЕ НЕСКОЛЬКО ПОДСКАЗОК ДЛЯ ЕЩЕ БОЛЕЕ СЛОЖНЫХ РАЗГОВОРОВ
5. Есть, спать, двигаться: как поддержать здоровье вашей дочери
УСТАНОВЛЕНИЕ ВЗАИМОСВЯЗИ
ПРОЩАЙ, КОНТРОЛЬ, — ЗДРАВСТВУЙ, ВЛИЯНИЕ
ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ ВЛИЯНИЕ: ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ, СОН, ЕДА
6. Прогулка в неизведанное: поддерживаем безопасные решения
ЭКСПЕРИМЕНТЫ ПОДРОСТКОВ С СЕКСОМ, НАРКОТИКАМИ И АЛКОГОЛЕМ
ПОДДЕРЖКА БЛИЖНЕГО КРУГА: ОБРАЩАЕМСЯ К ПОМОЩИ ДРУГИХ
СОЕДИНЯЯ СВОБОДУ И РАЗВИТИЕ
ПРЕОДОЛЕВАЯ УХАБЫ
ДОМ КАК СВОБОДНАЯ ЗОНА
ЕЩЕ ПОДСКАЗКИ ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ ПРАВИЛЬНЫХ РЕШЕНИЙ
7. Спасение от стресса, связанного с достижением успеха
СТРЕСС
ЗОНА ОПАСНОСТИ
ЗДОРОВОЕ ДОСТИЖЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ VS НЕЗДОРОВОЕ ДОСТИЖЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ
ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВОЕ, СБАЛАНСИРОВАННОЕ РАЗВИТИЕ
ВЫ ВНОСИТЕ ВКЛАД В СТРЕСС ВАШЕГО ПОДРОСТКА?
ПОЛУЧЕНИЕ ПОМОЩИ ИЗ-ЗА РИСКОВАННОГО ПОВЕДЕНИЯ
ЕЩЕ ПОДСКАЗКИ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ СТРЕССА
8. Укрощение «техно-тигра»
КАК ВЫ СЮДА ПОПАЛИ
«ТИГР» № 1: МОБИЛЬНЫЙ ТЕЛЕФОН
«ТИГР» № 2: ИНТЕРНЕТ
«ТИГР» № 3: СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ
9. Социальное и эмоциональное развитие девочки-подростка
ТОГДА И ТЕПЕРЬ: СОЦИАЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ ДЕВОЧЕК-ПОДРОСТКОВ
КАКОВО РОДИТЕЛЯМ
ОТ ЗАБОТЫ К СОТРУДНИЧЕСТВУ
КАК ВЫ МОЖЕТЕ ОБЛЕГЧИТЬ ИЗЛИШНИЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ
ЕЩЕ ОБ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ПОДДЕРЖКЕ
РАЗГОВОРЧИВЫЕ ДЕВОЧКИ VS НЕРАЗГОВОРЧИВЫЕ
ЧТО ТАКОЕ БУЛЛИНГ ДЕВОЧЕК-ПОДРОСТКОВ
ЕЩЕ ИДЕИ О ТОМ, КАК ПОДДЕРЖАТЬ ВАШУ ДОЧЬ В СОЦИАЛЬНОМ ПЛАНЕ
10. Культивируя счастье
КУДА УШЛО ВСЕ ВЕСЕЛЬЕ?
ВНУТРЕННЕЕ СЧАСТЬЕ
ВЫБИРАЯ СЧАСТЬЕ
СОЗДАНИЕ БОЛЬШЕГО СЧАСТЬЯ
ПЕРЕОПРЕДЕЛЕНИЕ «НА ПУТИ»
ЕЩЕ НЕСКОЛЬКО ИДЕЙ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ УРОВНЯ СЧАСТЬЯ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
Я посвящаю эту книгу моей невероятной маме — это лучшая поддержка в написании книги и лучшая мать, о которой я могла бы мечтать.
Спасибо, мама!
БЛАГОДАРНОСТИ
Я очень благодарна моей замечательной семье и друзьям за поддержку в этом приключении. Спасибо, мама и папа, за предложение когда-нибудь написать книгу и за то, что ваш дом стал моим офисом. Спасибо, Джефф, за твою постоянную поддержку. Спасибо вам, Марли и Дейзи, за то, что позволили мне осмелеть до того, чтобы написать книгу о воспитании девочек. Спасибо тебе, Кара, за то, что ты — полная энтузиазма и самая любящая сестра, о которой можно только мечтать.