Фрагмент книги «Магия с коврика. Йога для усиления колдовства»
Оглавление
Отказ от ответственности за медицинские последствия
Об авторе
Предисловие
Введение
Глава 1. Восток встречает Запад
Глава 2. Тело ведьмы
Глава 3. Руководство по практике магической йоги
Глава 4. Йога и элементы в колдовстве
Глава 5. Чакры
Глава 6. Медитация
Глава 7. Визуализация, воображение и астральные путешествия
Глава 8. Развитие тонких чувств
Глава 9. Йога и эсбат ведьмы
Глава 10. Йога и Колесо года
Глава 11. Последовательность поз йоги для особых целей
Глоссарий терминов йоги
Приложение А. Основные позы
Приложение Б. Рекомендуемое чтение
Библиография
Отказ от ответственности за медицинские последствия
Пожалуйста, проконсультируйтесь с медицинским работником, прежде чем приступать к любой программе упражнений. Хотя йога подходит всем и приносит потрясающую пользу здоровью, только вы знаете собственные ограничения. Техники и советы, приведенные здесь, не могут заменить собой медицинские рекомендации.
Об авторе
Кейси Джовинко (Северная Каролина) — главный старейшина традиции гала-колдовства, сочетает в своей практике йогу и магию более 20 лет. Имеет сертификат RYT 200 от некоммерческой организации The Yoga Alliance. Преподает йогу, гадает на Таро и работает знахарем в холистическом центре у себя дома.
Предисловие
Подобно большинству американцев, я познакомилась с йогой как с одним из способов поддержания физического здоровья. Для меня это были физические упражнения — в каком-то роде необычный способ растяжки, который хорош, когда не удается выкроить время для командных видов спорта. Йога предлагалась в качестве альтернативы спортзалу в моем (безусловно, необычном) вузе. Она и сейчас популярный способ выполнить требования по физической подготовке во многих колледжах и университетах. В преддверье новогодних праздников, когда люди пишут посты о своих целях относительно здоровья и похудения, йога по-прежнему в центре внимания. Йога преподносится как панацея: она тонизирует тело, обеспечивает физические нагрузки без напряжения или риска травм, придает сексуальность, развивает гибкость и изгоняет стресс из суетливой повседневной жизни. Каждый декабрь мои социальные сети наполняются рекламами местных студий, на которых практически всегда изображены необычайно стройные, безмятежно выглядящие модели — и почти всегда это белокожие блондинки в модных позах. Годами я думала: «Повезло им, с моим телом так не выходит».
