Когда тревога заставляет вас злиться

Автор знает: ребенок вовсе не стремится быть злым, когда испытывает какие-то сильные чувства. Он отчаянно пытается справиться с нахлынувшими эмоциями. Келси Данн поможет разобраться, что происходит за завесой гнева ребенка и как повлиять на причины его возникновения. 

Каждая глава книги полна жизненных узнаваемых примеров (вроде истории, когда учитель отчитал ученика на уроке перед всеми). Келси понимает, как на самом деле такие трудности влияют на подростков. 

В восьми главах дана полноценная теоретическая и практическая база, чтобы научить детей справляться с эмоциями, принимать их, понимать, как работает нервная система, какие механизмы защитных реакций существуют. Подросток сможет найти свою точку кипения и научится не выходить за ее пределы, со временем расширяя собственное окно терпимости. 

Книга хорошо и интересно написана, в молодежном стиле, который понравится подросткам. Навыки преодоления стресса и решения проблем основаны на фактических данных и сопровождаются примерами из реальной жизни. Подростки, родители и учителя обязательно найдут здесь полезную для себя информацию.

Келси Торгерсон Данн, магистр по социальному обеспечению, лицензированный клинический специалист по социальной работе, специализирующийся на терапии управления тревогой и гневом у детей, подростков и студентов колледжей. 

В начале 2017 года она открыла групповую практику Compassionate Counseling в Сент-Луисе. Келси практикует когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), терапию принятия и ответственности (ТПО) и навыки осознанности.