Наследие Евы. Новая практика по сохранению молодости

УДК 613.495

ББК 51.201.1

О79

Дизайн обложки Ирины Новиковой

Осьминина Н.

Наследие Евы. Новая практика по сохранению молодости. — СПб.: ИГ «Весь», 2021. — 576 с.: ил.

ISBN 978-5-9573-3677-8

Наталия Осьминина получила широкую известность благодаря разработанным ею революционным методикам омоложения лица и тела естественным и безопасным способом. В этой книге автор идет дальше — описывает анатомию человека сквозь призму устройства Вселенной и рассказывает, что делать, чтобы быть здоровым и полным энергии. Упражнения для работы с телом она чередует с ментальными техниками, подкрепляя таким образом установку: «В здоровом теле — здоровый дух».

Подробные объяснения автора, обилие наглядных иллюстраций и конкретные рекомендации по работе с лицом и телом вдохновят читателей на заботу о себе — чтобы как можно дольше наслаждаться молодостью, здоровьем, хорошим самочувствием и ясностью мышления.

Тематика: Медицинская литература / Популярная и нетрадиционная медицина / Долголетие и омоложение

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

Иллюстрации предоставлены автором.

ISBN 978-5-9573-3677-8

© ОАО «Издательская группа «Весь», 2021

Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень.

Альберт Эйнштейн

Введение

Душа, вверенная человеку «во временное пользование», хранится в теле, о котором мы ничего не знаем, хотя все время находимся в нем. Весь период жизни, за исключением сна, мы проводим время с собой любимым, заставляя душу проживать жизнь практически с малознакомым человеком. Возможно, она всю жизнь мучается с нелюбимым, но развод в ее случае не предусмотрен: «Стерпится — слюбится». А может, она и выпрашивает у Бога тот самый «развод», когда внезапно уходит из тела? В любом случае призыв всех древних мудрецов «Познай себя!» — это попытка познакомиться с той нежной девушкой, которая живет в нас. В своих книгах я описываю дом, в котором в заточении пребывает душа. Потому что странно не знать строение своего тела, так же, как не знать расположение комнат в квартире, в которой вы живете с рождения.

Однако эта «квартира» является «терра инкогнита» даже для людей с медицинским образованием. Потому что они оценивают свой «дом» только с точки зрения прочности конструкций, изучая материал стен и потолков на предмет их потенциального разрушения, но не как ложе для любви своего духа с душой, проживающих в теле.

А ведь две этих невидимых субстанции являются космическими небожителями, которые вынуждены сличать свое временное пристанище на Земле с привычными небесными условиями жизни. Точно так же человек, внезапно оказавшийся в тюремной камере, сравнивает ее с жизнью на свободе.

Цель моих книг — показать дом, где живут эти небесные герои. Этот «дом» является нашим мозгом и нашим телом. И моя задача — показать симбиоз земной и небесной жизни.

Эта книга является продолжением предыдущих: «Квантовая биомеханика тела», «Геометрия дыхания», «Звучание походки», «Правильная осанка — долгая молодость. Система Осьмионика».

Поэтому я не буду подробно останавливаться на тех темах, что были освещены в них. С другой стороны, в любом случае какие-то повторы базовых вещей неизбежны. Ведь то, о чем я пишу в своих книгах, неизвестно подавляющему большинству людей. Если эта открытая читателем книга уже не первая, это может раздражать. Будьте снисходительны и не столь эгоцентричны: ведь кто-то взял эту книгу впервые и ему тоже нужен начальный ликбез.

Если вы хотите получить дополнительные информацию и научные доказательства сказанного (а я доказываю в своих книгах каждое свое слово), обратитесь к указанным выше книгам.

Данная книга «Наследие Евы» составлена по образу некоего цунами, поднимающего пласты информации из самой толщи мировых знаний. Именно толщиной поднятия пластов воды и отличается цунами, поскольку чаще всего оно возникает из-за сдвига литосферных плит на дне моря (океана) как результат подводного землетрясения, когда одна из плит приподнимает другую и вместе с ней поднимается толща воды. Скорость цунами, достигающая более 800 км/ч, сравнима со скоростью реактивного самолета. Поэтому и эта книга как прообраз цунами — женской энергии — «катится» очень быстро, при этом поднимая глубокие пласты информации. Но в отличие от реального цунами, вы всегда имеете возможность остановиться на том материале, который способны «переварить».

Желаемого часто можно достичь более простыми методами, чем нам обычно предлагают стереотипы и обстоятельства. Исправить плохую осанку, восстановить здоровье позвоночника и суставов, вернуть тонус мышцам можно с минимальными усилиями, только лишь понимая принципы работы нашего организма.

Это позволит вам эффективно работать с ним, используя ментальные и физические приемы Осьмионики, в основе которой лежат точные науки.

Человечество всегда жаждало чуда, некой волшебной «палки», амулетов, воздействия экстрасенсов и магии. Поэтому ментальные техники оздоровления и омоложения всегда были востребованы. Сейчас они особенно в тренде, поскольку получили новую окраску в связи с открытиями, сделанными квантовой механикой. Ведь мир, который мы называем психологическим, создан невидимыми полями, волновой составляющей света.

Поэтому многие магические техники тоже стали называться квантовыми — для придания им ореола научности.

Я не буду перечислять названия известных ментальных техник, поскольку им нет числа. В основном подобные техники являются разного рода психологическими приемами, облегчающими человеку существование во внешнем мире. В своем подавляющем большинстве они лишены научной базы, парадигмы, которая бы раскрывала загадки, стоящие перед человечеством, как научные, так и философские: что такое Бог (и есть ли он вообще), каковы законы его взаимодействия с нашим сознанием. Уже не говоря о прочих чисто физических банальных вещах: что такое гравитация, время, магнитное поле, электричество и пр., и пр.

Как ни странно, все эти, казалось бы, чуждые повседневной жизни термины имеют к ней самое непосредственное отношение — ведь наш мир и состоит из этих составляющих. Ничего другого попросту нет, только эти поля, обладающие сознанием.

Человек и есть продукт электромагнитных и гравитационных полей — он создан из них, излучает их и взаимодействует с внешними полями. Поэтому та часть природы человека, которую мы называем психологической, является результатом взаимодействия гравитационной матрицы мозга с электромагнитной матрицей тела, находящейся под управлением космического сознания.

И если человек имеет кривую осанку и сильные деформации опорно-двигательного аппарата, а значит, и мозга (поскольку все взаимосвязано), то надеяться, что его жизнь от применения психотехник наладится и заиграет новыми красками, при том что по факту тело осталось без улучшений, мягко говоря, наивно.

Различные «продавцы счастья» с помощью манипуляций сознанием ловят свою «рыбку» на крючки, известные веками: здоровье, счастье, богатство, слава, любовь. И предлагают купить этот набор за небольшую плату, а чаще всего — за большую и очень большую, представая наместниками Бога перед неискушенными и излишне доверчивыми и невежественными гражданами.

Другие гуру заявляют о себе как о магах, способных снять «привязки» и «блоки». Не спорю, какие-то пласты нашего сознания и могут быть доступны тем, кто видит тонкий мир, но никто из них не даст вам однозначный ответ, куда уйдут кармические деформации после их магических манипуляций. Возможно, они перейдут на более глубокие пласты сознания человека, недоступные взору экстрасенса или мага-целителя.

Каким образом «целители в пятом поколении» так легко «снимают» карму, если никто из них не знает, где физически она находится? «Сниму то, не знаю что», с неизвестно какого места?

Если наши прегрешения в прошлых жизнях скрыты от нашего сознания, значит, для чего-то это надо. Даже если нам не дано знать о них, мы всегда сможем считать внимательным взглядом их рисунок с деформаций своего тела, в котором таким образом записана вся информация. Ведь она закодирована в ДНК, а наше тело и есть образ спирали ДНК, поэтому все искривления тела связаны с искривлением пространства-времени, в котором мы находимся и ходим по кругу своей кармы. Исправляя деформации, мы меняем и информацию. Главное в этом то, что, самостоятельно работая с деформациями, мы отрабатываем карму своим физическим трудом и повышением уровня сознания, а не перекладывая искупление своих грехов на чужие плечи или пытаясь откупиться от Бога мздой.

Как известно, карма — это энергетически неотработанные программы, которые остаются в человеке в виде долговременной памяти, причем настолько долговременной, что записаны в поколениях по женской линии. И все это лежит в нашем мозге — во вполне материальных структурах.

Смысл этой книги — показать, опираясь на научную основу, что человек — это часть космического мира. И если эта мысль вам близка, вы можете читать книгу дальше. Как уже говорилось, вы сможете найти доказательную базу в моих ранее перечисленных книгах.

Тех, кого интересует биомеханика старения лица, могут обратиться к книгам «Воскресение лица, и Обыкновенное чудо» и «Мир лица и его тайны». Их всеобъемлющие методики, казалось бы, «вспахали» «лицевое поле» вдоль и поперек.

И тем не менее эту книгу мы начнем с азов, несмотря на риск повтора предыдущего материала. Как я уже говорила, для кого-то эта книга станет первой в череде открытий мира лица. Так что начальный ликбез неизбежен. Ну а для тех, кто уже знаком с базовым материалом, не будет зазорным освежить старые знания, тем более поданные в новом ключе.

Энциклопедия нашей молодости

Приступим к изучению первой буквы «А».

А. Морщины и складки

Доказанный факт: мимические морщины обязаны своим появлением повышенному тонусу мимических мышц. К примеру, горизонтальные морщины на лбу (рис. 1) образуются из-за спазма (укорочения) лобной мышцы (рис. 2). Представить, как это происходит, можно на примере работы всем известной римской шторы. Морщины на лбу — это те же складки из ткани, которые собираются при поднятии и укорочении «римской шторы».

Вертикальные морщины между бровями вызваны спазмом мышцы, сморщивающей бровь (рис. 3). При этом часто спазмирован и метопический шов, делящий лобную кость пополам.

Поперечные морщины на переносице спровоцированы гипертонусом (спазмом, повышенным тонусом) мышцы гордецов. Так что у каждой морщинки есть свой «виновник».

То, что морщины образуются именно из-за гипертонуса мышц, подтверждает эффективность того же токсина ботулизма (яда нервнопаралитического действия, блокирующего движение мышц). От фактов не уйдешь: как только мышца от инъекции ботокса расслабляется, морщины тут же на какое-то время разглаживаются.

Любая наша мимика приводит в движение множество мышц и, следовательно, с годами создает на нашем лице своеобразный индивидуальный «орнамент».

Чем старше человек, тем сильнее работа этих мышц проявляется на его лице, создавая типичный рисунок морщин и складок, свойственный определенной личности и нации. Ведь чаще всего мы определяем иностранцев не только по одежде или расовой принадлежности. Даже внутри европейского сообщества каждой национальности присущи определенные черты лица. И в этих отличиях немалая заслуга принадлежит родному языку, на котором с детства говорит ребенок. Именно он формирует напряжение множества мышц, как поверхностных, так и глубоких (мышц губ, языка, нижней челюсти, глотки, гортани, мягкого нёба), связанных с речью.

Поэтому не стоит думать, что только активные «гримасничания» могут приводить к гипертонусам и, соответственно, к мимическим морщинам. Даже мельчайшие глубинные движения маленьких «речевых» мышц, но повторяемые перманентно в течение всей жизни, накладывают свой отпечаток. А это означает, что мимические морщины вторят нашим эмоциям, и значит, являются отпечатком нашего сознания. Поэтому и верна поговорка: «К пятидесяти годам мы имеем то лицо, которое заслужили».

Постоянное механическое сгибание кожи (в условиях возрастного уменьшения количества коллагена, эластина и подкожно-жировой клетчатки) приводит к расслаиванию мышечных волокон и выдавливанию межтканевой жидкости наверх в соседние ткани. Последние, получая избыточное питание, начинают развиваться несколько интенсивней, подчеркивая контраст между местом сгиба и его окружением.

Поэтому сам вид морщин складывается из их реальной глубины и видимой. Обычно они кажутся глубже, чем есть на самом деле, из-за того, что почти всегда находятся в складке лишней кожи.

Мимические мышцы, в отличие от жевательных (которые присоединены к костям, как и скелетные мышцы, двумя концами), крепятся одним концом к кости, а другим вплетаются в кожу.

Поэтому образование складок можно образно объяснить на примере пиджака: если представить кожу его лицевой стороной, а мышцы, которые облегает кожа, — в виде его подкладки. Бывает, что при неумелой чистке подкладка в пиджаке сжимается, скукоживается — в этом случае материал изделия обвисает или идет пузырями.

Повышенный тонус мышцы начинает укорачивать ее по длине и подтягивать изнутри за собой кожу к месту ее крепления к кости. Таким образом формируется складка.

Снятие гипертонуса с мышц ручными приемами приводит к выравниванию лицевого объема тканей, что можно продемонстрировать на простом примере.

Представим плакат, транспарант, который носят на демонстрациях, — полотно, прибитое к двум палкам. Пока двое «плакатоносцев» растягивают его в стороны — полотно натянуто. Но стоит им сблизиться, оно провисает. Сколько бы вы ни мочили его, ни разглаживали или ни мазали самым лучшим и дорогим кремом, оно не ужмется до полной натянутости. Но стоит только «плакатоносцам» разойтись — и транспарант натянется. А ведь то же самое происходит и с нашей кожей, провисшей над «скукоженной» мышцей. Когда мышечный блок расслабляется и позволяет мышечным концам разойтись в стороны по аналогии с транспарантным полотном, «полотно» кожи сразу обретает эластичность и тургор.

Рассмотрим образование носогубных складок (рис. 4). К их возникновению приводит гипертонус мышц, которые вплетаются в ткани носогубной области, начиная от латеральных мышц носа и кончая скуловыми мышцами (рис. 5). Специфика крепления мимических мышц приводит к тому, о чем мы уже говорили выше: при «впадении» их в гипертонус площадь под тканями укорачивается, и они, становясь лишними, начинают вяло свешиваться складкой (при низком артериальном давлении) или упруго выпирать (при высоком).

Увеличивают величину верхних складок боковые. Они образуются из-за того, что лицо стягивается к центру из-за спазма круговой мышцы рта. При этом и губы становятся тоньше, и щеки стягиваются к этой «куриной гузке».

Спазмирование мышц, находящихся в нижней половине лица (жевательных, щечных; мышцы, опускающей угол рта; треугольных; мышц, опускающих нижнюю губу, подбородочных и прочих), многие из которых вплетаются снизу в круговую мышцу рта, оттягивают носогубные складки, приводя к появлению нижних обвислостей — «брылей», «собачьих щечек», «бульдожек» и пр.

Все они стягиваются к центру концентрации — углам губ, провоцируя стягивание всего лица вниз и к центру (рис. 6).

Вывод простой: причиной большинства крупных складок и обвислостей на лице является именно деформация мышечного корсета под кожей, а не растяжение самой кожи, которая, наоборот, стараясь верой и правдой услужить своему хозяину, ужимается в меру своих сил.

А так как человек — существо прямоходящее, то под действием силы тяготения складка ползет вниз, превращаясь в обвислости нижней части лица. Или идет «пузырями», что свойственно гипертонусным «носогубкам», обосновавшимся в средней части лица.

Любая сидящая поза с наклоном головы уже провоцирует обвисание (рис. 7).

Наклон лица вниз, а это неизбежный атрибут «канцелярской» профессиональной деятельности, наливает лицо лишней жидкостью, что ведет к набуханию век, носогубных складок и обвисанию овала.

Переходим к букве «Б».

Б. Шея — виновница птоза

Нормальной статикой шеи считается небольшой физиологический лордоз (прогиб шеи вглубь) (рис. 8).

Обычно с возрастом наш позвоночник начинает деформироваться, «проседать», менять статику. Укорачивается шея, «радуется» побеждающий остеохондроз, зажимая нервные окончания и перекрывая кровоснабжение мозга.

Чаще всего шея с возрастом гиперлордозно изгибается и шейные позвонки начинают сильно проваливаться внутрь шеи (рис. 9).

Шейному гиперлордозу всегда сопутствует сутулость. Собственно, они и формируются совместно, следуя рука об руку по жизни. Поскольку при сутулости голова человека наклонена вниз он вынужден запрокидывать ее назад, чтобы смотреть прямо в глаза собеседника.

Появляется симптом смещенной вперед и запрокинутой назад головы (рис. 10). При этом всегда спазмируются затылочные мышцы, приводя к отекам овала.

Тех, кто работает за компьютерами, поджидает еще одна деформация шейного отдела — «компьютерная» (рис. 11).

При «компьютерной» шее, выдвинутой вперед, центр тяжести головы (ЦТ) смещен вперед по отношению к линии, проходящей через тело (выделена пунктиром) (рис. 12).

Вектор силы от центра тяжести (кружочка в голове) давит на ключицу и загрудинное пространство, стягивая вниз платизму (поверхностную мышцу шеи).

При правильной осанке нагрузка на позвоночник составляет четыре-пять килограммов. А вот при выдвижении головы вперед на каждые два с половиной сантиметра ее смещения нагрузка на шейный и грудной отдел позвоночника увеличивается на пять килограммов.

Поэтому работать надо не столько с лицом, сколько в первую очередь с шейным отделом позвоночника и всем позвоночником.

Ведь избежать нагрузок в связи со спецификой профессиональной деятельности невозможно, поэтому нет смысла «кусочничать», беспрестанно снимая гипертонусы с мышц нижней части лица. Ведь они тянутся вниз вслед за фасциями шеи, а те — вслед за фасциями всей передней поверхности тела.

Перейдем к букве «В».

В. Фасциальная сеть

В большинстве случаев подбородок и овал обвисают не только под тяжестью лишнего жира или застоявшейся лимфы — прежде всего их тянут вниз мышцы передней поверхности шеи, которые в свою очередь оттягиваются фасциями всего нашего, как образно говорят остеопаты, «костюмчика» (рис. 13).

В пленки-фасции обернуты все мышцы, сосуды и кости, выступая в виде натуральной оболочки «колбас».

Все фасции организма соединены в единую систему. Поэтому фасции «костюмчика» в виде передней и задней поверхностей тела работают как транспортерная лента (рис. 14): если передняя поверхность тела тянется вниз, то задняя подтягивается вверх.

Такое обвисание передней поверхности тела приводит к обвисанию всего лица.

А теперь буква «Г».

Г. Костные структуры

В своих книгах, посвященных биомеханике лица, я много раз писала о том, что наш череп не представляет собой цельную костную «болванку»: все 29 костей черепа должны все время двигаться в запланированном режиме так называемого краниосакрального ритма (первичного дыхания тела). Что представляет собой этот ритм, я объясняла во всех своих книгах, поэтому вкратце могу повторить, что этот ритм соединяет крестец и затылочную кость в единую волну движения. В эту волну вписываются и все кости черепа, которые движутся благодаря коллагеновым швам между ними, как и все кости скелета, и все мышцы, и все сосуды. И все они совершают волнообразные движения — волной «гусеницы».

При некорректно идущем краниосакральном ритме нарушается движение костей черепа, все его швы «склеиваются» и череп становится, как бочонок, наполненный водой, то есть при сжатии руками не демпфирует, поскольку вода — это несжимаемая жидкость.

Этому часто способствуют физические травмы (в том числе и родовые, и пренатальные), а также психологические травмы и стрессы, приводящие к дисбалансу черепных костей. Даже неполноценная работа мышц (как жевательных, так и мимических) способна перетягивать кости черепа, искажая его изначальную форму.

В таком печальном раскладе кроется и обратная возможность, дающая нам шанс за счет восстановления мышц подправить и черепную конструкцию. Самой простой помощью является массаж апоневроза, который приводит к улучшению кровоснабжения коллагеновых швов черепа, разделяющих и, одновременно, соединяющих каждую его косточку. Мозговая часть черепа, скрытая под апоневрозом, благодарно откликнется и улучшением мозгового кровообращения, и ростом волос, и лифтингом лица.

Снятие гипертонусов с мимических мышц, которые одним своим концом крепятся к костям черепа, тоже позволит благотворно воздействовать на костные структуры лицевой части черепа.

Кости черепа с возрастом теряют свою массу, точно так же, как и кости нашего скелета, что подтверждено медициной. Множество экспериментов, проведенных американскими пластическими специалистами, доказали связь остеопороза черепа с появлением лишней кожи на лице.

Все знают, что остеопороз костей тела наступает тогда, когда скелетные мышцы находятся в состоянии гиподинамии и плохо снабжают кости, к которым прикреплены, жидкостями.

В отличие от тела, в котором количество кальция в костях зависит от работы мышц, мимические мышцы лица часто сами становятся заложниками движения костей: при их остановке мышцы лица «впадают» в гипертонусы.

Такое пребывание мышц в длительном спазме приводит к остеопорозу черепа, который имеет тенденцию с возрастом усыхать. В этом случае кожа начинает свисать с него складками.

Чаще всего остеопороз поражает верхнюю челюсть. То, что она сильно истончается, может подтвердить любой стоматолог, при этом мышцы, крепящиеся к ней, застывают в жестком гипертонусе. И потому на лице закладываются «верхние» складки, которые впоследствии спускаются ниже.

Верхняя челюсть соединена коллагеновыми швами со многими костями черепа, в том числе и с носовой, слезной и нёбной. Поэтому «готическая» форма нёба (идущая узким куполом вверх) будет всегда провоцировать носогубные складки, причем с раннего детства.

Посмотрите на фото маленькой девочки (рис. 15).

Ей не более годика, а тем не менее ее мимика ярко показывает рисунок будущих носогубных складок.

Выросшей девочке, превратившейся в молодую женщину (рис. 16), уже не надо смеяться, демонстрируя носогубные складки. Они появляются на лице даже при попытке улыбнуться, а чаще всего вообще застывают в виде паттерна.

Как только верхняя челюсть «залипает», то есть перестает двигаться самостоятельно, ее движение становится возможным только в зацеплении с другими костями. В этом случае человек начинает улыбаться цельным блоком, а не свободным подтягиванием уголков губ к скулам.

Улыбка при этом не будет формировать красивый скуловой шарик, расходясь к периферии, а будет идти вдоль носа вертикально, как будто вы им шмыгаете. Вот так, уверяю вас, происходит у этой женщины (рис. 16) и еще у множества других, у кого есть подобная дисфункция костей черепа.

Если вы хотите узнать, входите ли вы в группу риска по предрасположенности к носогубным складкам, — сделайте простые тесты.

1.Улыбнитесь. При правильной улыбке подтянувшиеся вдоль скуловых мышц ткани должны идти через скулы к вискам, обрамляя скуловой шарик и не заламывая носогубных морщин и не сужая орбитальную щель.

При предрасположенности к носогубным складкам улыбка сдвигает ткани не по диагонали к скулам, а либо вертикально вдоль носа, либо, наоборот, горизонтально, растягиваясь к ушам и формируя складки вокруг губ.

2.Откройте рот и округлите вытянутые напряженные губы в виде буквы «О», максимально опустив вниз челюсть и натянув верхнюю губу на зубы (рис. 17, 18). В отсутствии предрасположенности к носогубным складкам эта зона должна выглядеть совершенно гладкой. Если от крыльев носа прощупываются твердые бортики, значит, рано или поздно они увеличатся (рис. 19).

Верхняя челюсть достаточно часто пребывает в состоянии «гармошки» — костные проблемы (так называемые внутрикостные рестрикции) могут возникать не только по костным швам, но и внутри самой кости.

Ведь кости состоят не из одного кальция, отвечающего за их твердость. Этот элемент всегда находится в союзе с более пластичными субстанциями: с коллагеновыми структурами замингликана и хондроитина, которые придают костям пластичность, обеспечивая им баланс твердости и пластичности.

Поэтому кости могут точно так же сминаться, как любой пластичный материал. А верхняя челюсть вообще является зоной риска из-за того, что в ней расположена обширная полость — гайморова пазуха, а также из-за возрастного увеличения гипертонуса основных мимических мышц.

Применение токсина ботулизма в центральную часть лица в попытке уменьшить носогубки еще больше истончает кость, приводя к вторичному остеопорозу, то есть остеопорозу не возрастному, а являющемуся следствием переломов и прочих травм, ведущих к временной иммобилизации (обездвиживанию) конечностей. Эксперименты на мышах доказывают, что после инъекций ботулина их кости не восстановили кальций, даже после того, как они обрели двигательную активность.

Поэтому у тех, кто злоупотребляет введением инъекций ботулина в центральную часть лица, верхняя челюсть на рентгеновских снимках поражает стоматологов своей «дырявостью», препятствуя им квалифицированно оказывать помощь своим пациентам.

Как только с возрастом организм начинает обезвоживаться, в первую очередь начинают страдать коллагеновые структуры. Поскольку их молодость напрямую связана с поступлением в организм энергии.

Лицо можно представить в виде шахматной доски: часть мышц находится в гипотонусе, другая — в гипер. К сожалению, последних большинство.

Поборники фейсбилдинга, призывающие накачивать мимические мышцы с помощью приемов гимнастики для лица, до сих пор пребывают в иллюзиях, что в морщинах и складках лица повинна возрастная атрофия мышц лица. Даже косметическое применение токсина ботулизма в борьбе с морщинами для фейсбилдингисток не становится очевидным доказательством ошибочности их постулата, как и работы остеопатов и физиологов.

Советы апологетов фейсбилдинга накачивать гипотонусные ослабленные мышцы наталкиваются снова на физиологию: пока не снят гипертонус со спазмированных мышц, невозможно с помощью мимики подступиться к атрофированным. Мало того, атрофия мышц поддерживается повышенным тонусом соседних: гипотонус порождается монстром гипертонуса, — слабость одних вызывается сверхсилой других.

Так всегда происходит в мире, и мышцы лица здесь не являются исключением — все это лишь естественное следствие такого явления, как нарушение баланса.

А нарушается он очень легко — ведь мышцы лица очень чувствительны к стрессам. И психоэмоциональные реакции, которые гораздо сильнее, чем физические нагрузки, приводят к мускульным напряжениям лицевых мышц.

Именно поэтому многие упражнения фейсбилдинга лишь увеличивают складки и морщины. А их успешный результат объясняется временным улучшением кровоснабжения тренируемого участка и удачей — редким случаем снятия гипертонуса за счет многократных повторов движений.

Реальный пример можно увидеть на рисунке 20. Фото сделано во время выполнения упражнения для «подкачки» скуловых мышц. Как видите, это упражнение лишь увеличивает проблему, сближая ткани скул к носу, что лишь дополнительно фиксирует носогубные складки.

Гораздо логичнее пойти путем собственноручного снятия гипертонусов — бесплатно и без вредных последствий. Морщины являются своеобразным тестом на наличие гипертонуса мышц, которые в свою очередь в большинстве случаев становятся следствием гипертонуса костей. Поэтому ручной способ работы с гипертонусами вместе с ликвидацией морщин даст одновременно и оздоравливающий эффект для всей черепной конструкции.

Улучшить свое лицо не представляет большого труда при одном условии: если бы следом за гипертонусом мышц и костей не следовали потоки лимфы, которая, наполняя складки, увеличивает многократно их объем.

А теперь буква «Д».

Д. Лимфосистема

Лимфатическая система нашего организма состоит из двух частей — лимфосистемы головы и тела.

Через мостик шеи лимфа от тела снизу поступает в голову, а от головы оттекает вниз в тело.

Оба потока направляются навстречу друг другу. И место их встречи изменить нельзя. Они соединяются в грудном отделе, большей частью в левой подключичной области (в левом «венозном углу»). О переполненности этой области можно судить по жесткости надключичных зон.

Лимфа не может слиться от головы в надключичные лимфоузлы, а от них — в подключичные, потому что сток вниз перекрыт. Чаще всего это видно по отечному животу и подреберью.

Жидкости тела перерабатываются в селезенке и печени. Поэтому если подреберье вспухшее и отечное, избыточная жидкость подступает к грудной клетке. Так как жидкость несжимаема, жесткость грудной клетки, не демпфирующейся под боковым нажатием, подтвердит эту физическую истину.

Скопление лимфы в подмышечных областях и боковых частях грудной клетки приводит к увеличению объема рук. Вы сможете убедиться в этом, проверив грудную клетку на экскурсию — разницу в объеме грудной клетки при полном вдохе и полном выдохе — и мышечную гибкость при продавливании ее боковых областей в верхней части (рис. 21).

Очень часто такая переполненность подлопаточной зоны лимфой создает ложно атлетический вид, когда худенькие неспортивные девушки становятся похожими на перекаченных бодибилдеров, не способных свободно опустить руки вдоль тела (рис. 22). Руки сгибаются в локтях (рис. 22), а кисти рук из-за разворота вперед головок плеч выворачиваются и смотрят ладонями назад (рис. 23).

Когда лимфа, поднимаясь вверх, забивает после подключичных уже и надключичные лимфоузлы, начинает отекать лицо. Поэтому не удивительно, что юношески пухлое лицо вполне может быть результатом отека из-за отсутствия лимфооттока от лица (рис. 24).

Изображение основных лимфоузлов (околоушных, подчелюстных, подбородочных и пр.) присутствует на многих лимфодренажных схемах (рис. 25). Но таким малым количеством дело, естественно, не ограничивается.

Природа, как гениальный проектировщик, предусмотрела сточные канальцы во всех возможных местах застоя воды, некие «ливневки».

Поэтому, даже не зная анатомически точных мест расположения лимфоузлов, их местонахождение можно предугадать по наличию типовых отеков: в области глаз, носогубных складок, в щечной зоне, подбородке, под овалом и т. д. Везде под ними находятся лимфоузлы. И если у вас есть в этих местах отеки, значит, эти лимфоузлы не работают. В основном из-за лимфатических заболеваний носоглотки: хронических ринитов, отитов, фронтитов, гайморитов. В этих случаях сеточка лимфоузлов, которая должна принять лишнюю тканевую жидкость, бывает забита.

Так что проблема отечности в подавляющем большинстве случаев заключается в забитых, инфицированных лимфоузлах, не способных отфильтровать всю стекающую через них токсичную влагу. Ее остатки накапливаются над узлами, а излишки стекают вниз под действием гравитации.

Разницы между физиологической конструкцией «водослива» лица и обычной системой канализации нет никакой. Работает та же система водостока, которая обеспечивает отведение воды с крыши домов при ливневых дождях: если перекрылись «коллекторы» для отвода лимфы, межклеточной и венозной жидкости, они начинают приводить к отекам лица, оттягивая «мешочки» век и «кармашки» ранних носогубок.

Если от дождя на месте стока начинают расти горы мусора, то потоки воды разливаются по всему тротуару, застаиваясь в низинах. Подобным местом стока является носогубная складка, а также все места, под которыми находятся нерабочие лимфоузлы: овал, веки и даже нос, который при постоянно опущенном вниз лице начинает свисать каплей и увеличиваться в размере, подпитываясь лишней жидкостью, сливающейся сверху в его кончик.

Понятно, что отеки лица и тела могут вызываться и системными заболеваниями организма — болезнями почек, сердца, селезенки и пр. Но при условии полного здравия пациента его эстетические проблемы можно свести к одной формуле: приток жидкости к лицу превышает ее отток от лица.

Как эффективность ботокса подтверждает связь морщин со спазмом мышц, так и действенность гиалуроновой кислоты по выравниванию неровностей кожи лишь доказывает истину: все ямки возникают от неравномерного увлажнения дермы. Из этого очевидного факта косметологи делают незамысловатый вывод: «Надо заливать ямки, сравнивая их с горками». Чем и благополучно занимаются, пользуясь влагоудерживающими свойствами гиалуроновой кислоты, представляющей собой своеобразную губку.

Какой смысл заливать неравномерно отекшие физиономии новой водой, если с точки зрения любого разумного человека более логичным подходом будет как минимум ликвидация причин неравномерного застоя жидкостей в лице. Но это же намного труднее, чем просто заполнить все провалы гиалуроновой кислотой или любым другим материалом, используемым для контурной пластики лица.

Очень часто для «омоложения» лица применяются процедуры, направленные на стимуляцию выработки коллагена за счет свертывания белка.

Результатом такой травмы становится временное визуальное улучшение лица: ведь в первое время под кожей находится двойной слой коллагена.

Но такой «сварившийся» белок не способен выполнять функции естественного увлажнителя. Через некоторое время он превращается в «мусор», который «бродит» по вашему лицу в поисках пристанища. И еще через какое-то время он обращается в фиброз, а нежная женская кожа становится все более толстой и грубой.

Дальнейшая судьба фиброзированных тканей совсем печальна — они склерозируются. Для тех, кто не в курсе, это означает, что «Бобик сдох» — склерозированные ткани не подлежат обратному переходу в живые.

Чем больше «сваренного» коллагена — тем больше фиброза. Особенно у лиц с нарушением лимфодренажа, а таких среди женщин большинство.

При этом женщин почему-то не смущает, что их лица после подобных многократных процедур становятся более одутловатыми, пористыми, пастозными, чем были до этого, все более обретая вид резиновых кукол советских времен.

Последним трендом «толерантности» в мире стало обезличивание, в том числе превращение женщин в безликое оно — в кукол Барби, поставленных на поток косметической индустрией.

По большому счету принцип производства таких Барби со вспученными губами «а ля губы Симпсонов» ничем не отличается от способа изготовления чучел животных: в фабричных условиях в них тоже заливается пластик, смешанный с водой.

А ведь наши лица подобны дактилоскопическому рисунку на пальцах, который сугубо индивидуален. На них отпечатаны и генетика, и характер, и следствия родовых травм (и минитравм, и серьезных). Зачем же равнять между собой всех женщин под одну гребенку, как и сравнивать женщин с мужчинами или разные расы и нации друг с другом?

А теперь разберем буку «Е».

Е. Череп отзеркаливается от тазовой области

Заниматься исключительно лицом отдельно от тела малоэффективно не только потому, что все фасции организма связаны между собой, и если потянуть за пятку, то откликнется голова. Дело обстоит еще проще: тазовые кости напрямую отзеркаливаются от черепа, а значит, и вся лицевая часть черепа полностью зависит от конструкции таза. По сути, извилины мозга представляют собой «извилины» кишечника — брюшного мозга (рис. 26).

Это легко доказывается исследованиями медицины и никакой тайны не представляет. Брюшная энтерическая нервная система постоянно обменивается сигналами с головным мозгом. Поэтому этот микробиом часто называют «вторым мозгом». Это название ввел в обиход Майкл Гершон — основатель нейрогастроэнтерологии и автор книги, которая так и называется — «Второй мозг: иной взгляд на понимание нервных расстройств желудка и кишечника».

Это самый большой по весу орган человека и что самое главное — это мыслящий орган весом порядка четырех килограммов. По большому счету он мало чем отличается от мозга. Чем больше микробиологи погружаются в мир микроорганизмов, тем с большим изумлением констатируют, что он почти ничем не отличается от мира людей.

Как считают ученые, 90% информации о чувствах, ощущениях идет снизу-вверх, а не наоборот, и только одна десятая всех команд поступает от головного мозга. Замечено, что даже слизи…