Пути к преображению. Житейская мудрость для творческой души

УДК 159.9

ББК 88.2

К41

Karen Kinney

Doorways to Transformation.

Everyday wisdom for the creative soul

Перевод с английского Марии Стимбирис

Адаптация обложки Арабо Саргсяна

Дизайн оригинальной обложки Jo Walker

Внутреннее оформление Елены Изотовой

Кинни К.

Пути к преображению. Житейская мудрость для творческой души. — СПб.: ИГ «Весь», 2023. — 240 с.

ISBN 978-5-9573-4055-3

Каждое событие можно воспринимать с разных сторон. Например, мы часто ругаем дождливую погоду, переживаем, когда на улице холодно и сыро, а иногда даже испытываем раздражение. А можно просто принять этот факт непогоды — и устроить семейный ужин, почитать книгу, посмотреть любимые фильмы, завернувшись в плед. И испытать широкий спектр позитивных эмоций в неудачный погодный период.

Карен Кинни показывает, что такой подход можно использовать почти для любой жизненной ситуации. Она переехала из Лос-Анджелеса в Мексику, где столкнулась с абсолютно другой культурой, привычками и менталитетом. Такая перемена может напугать и вывести из равновесия. Однако Карен Кинни уверена, что практика позитивного мышления способна творить чудеса. Она считает, что трудности стоит воспринимать как дополнительные возможности для роста — такой подход позволит вам стать счастливее, мудрее и осознаннее.

«Мексиканская культура ценит то, что на самом деле важно: человеческие отношения, созидательный труд, радость и веру в лучшее будущее. Мое мировоззрение изменилось, и теперь я смотрю на мир другими глазами. Поэтому я хочу рассказать о тех необычных путях изменений, которые может пройти человек».

Карен Кинни

Тематика: Эзотерика / Практическая эзотерика

Права на перевод оформлены через Deanna Leah, HBG Productions, Chico CA (www.hbgproductions.com)

ISBN 978-5-9573-4055-3

ISBN 978-0-9989395-2-0 (англ.)

«Пути к преображению» — вторую книгу Карен Кинни — можно назвать настоящим сокровищем. У меня было ощущение, будто мне подарили коробку самых вкусных шоколадных трюфелей в мире! Каждое ее слово — это неповторимая крупица мудрости, вызывающая у меня в душе восхитительные, томительные и теплые чувства, требующие перемен. При чтении я ощущала, что мое представление о собственной жизни становится более нежным, внимательным, а сама я — более целеустремленной. Эта книга словно сорвала пелену с моих глаз.

Катрин Демонте, психотерапевт, автор книги «Бип-бип! Прочь с дороги! Семь инструментов плодотворного созидания, или Как прожить жизнь без остановок» (Beep! Beep! Get Out of My Way! Seven Tools for Powerful Creation and Living Your Unstoppable Life)

С книгой «Пути к преображению» читатель переживает очень личное и глубокое погружение в понимание того, что представляет собой человек созидающий. В ней вы найдете рекомендации, подходы и идеи по любой теме: как духовно расти над собой без надломов, как ясно видеть все происходящее, как с воодушевлением лавировать на пути к цели.

Терри Персун, писатель и поэт, лауреат литературных премий

Пока я читала «Пути к преображению», я много раз останавливалась, делала глубокий вдох, прислушивалась к себе, размышляла — и в результате понимала, что именно я должна сделать, как мне позаботиться о своей душе. Мне казалось, что весь этот путь я проделала вместе с другом, которому могу доверять. Карен умеет перенаправлять поток энергии читателя с беспокойства на воодушевление. Мне нравятся книги, подобные этой, — они не только ведут нас вперед, но и напоминают о том, что наш образ мышления иногда необходимо перестраивать.

Мелисса Кистаро, автор мемуаров «Воспоминания о моей матери» (Pieces of My Mother), отмеченных литературной премией

Это нежная и содержательная книга, востребованное руководство для творческих людей и для всех, кто хочет жить более осознанно. Ненавязчивая мудрость Карен Кинни словно бальзам для души и путеводная звезда.

Эми Готлиб, автор книги «Прекрасное возможно» (The Beautiful Possible)

Книга Карен Кинни понятна и убедительна в своем описании органической связи между творческой и духовной сторонами личности. Каждая глава словно погружает читателя в медитацию, призывая остановиться, поразмышлять и обратиться к полученному жизненному опыту. Кинни — экспат, она живет в Сан-Мигель-де-Альенде, в Мексике. Своим творчеством она дарит людям иное ви́дение и проникновенное понимание самых заурядных жизненных ситуаций. С уверенностью, легкостью и воодушевлением, которые исходят из глубины ее жизненного опыта, Кинни играет роль надежного наставника, сопровождая вас по дороге подлинной творческой и духовной жизни. «Пути к преображению» может стать идеальной настольной книгой, ее мудрость пробудит мудрость, скрытую в вас самих.

Колетт Лафиа, наставник в духовных практиках ретрита международного уровня, автор книги «Божественное сердце: семь жизненных путей с Божьей любовью» (The Divine Heart: Seven Ways to Live in God’s Love)

В книге «Пути к преображению» Карен Кинни представляет каждому читателю целый комплекс рекомендаций, призванных раскрыть его внутреннюю творческую суть. Какую главу ни открой, в ней ждет галантное приглашение — последовать за той мудростью, которую автор обрел с немалым трудом, и прийти в итоге к более насыщенной и полноценной версии нашего творческого «Я».

Дебора Молдоу, духовный лидер, основательница сайта «Сад света» (Garden of Light)

Если вы ищете путь к полной и насыщенной жизни, пронизанной сочувствием и сопричастностью, книга Карен Кинни может стать для вас идеальным проводником. Читателю ненавязчиво предлагается поразмышлять над своей жизнью, а также узнать о том, какой путь прошел сам автор, впитывая и изучая колоритную и теплую культурную среду Мексики. После прочтения вы поймете, что получили в дар новый взгляд на жизнь, созревший для свободы, радости и мира.

Ребекка Лефевр, художница, автор книги «То, что внутри: найдите свою правду, позаботьтесь о своем сердце, полюбите себя» (Within: Find Your Truth, Nourish Your Heart, Love Yourself)

Книга «Пути к преображению» — это восхитительное путешествие, которое заставляет думать и действовать. Читая это издание, я поверила в магию и ощутила ее. Это затронуло самые глубины моей души.

Рене Норман, керамист, художница-абстракционист, арт-терапевт

Содержание

Предисловие

1. Переход

2. Жизнь по принципу «и то и другое, а еще...»

3. Доброта

4. Оседлав волну

5. Обретение уверенности

6. Неожиданная помощь

7. Найти сочетание

8. Праздник

9. Процесс заботы

10. Путешествие, в котором вы станете кем-то

11. Цена отдыха

12. Поиск своего голоса

13. Довериться простому решению

14. Цветение

15. Довериться желанию

16. Признать самих себя

17. Сопротивляясь срочности

18. Изобилие

19. Истинная связь

20. Освободить место

21. Движение, дающее жизнь

22. Обретение безопасности

23. Не бойтесь исследовать

24. Внутренний управленец

25. Амбиции

26. Подружиться с сомнением

27. Красота трещин

28. Разрушение страхов

29. Даровать себе свободу

30. Открываем новые горизонты

31. Наполнить свое сердце

32. Успокоиться

33. Признание того, что нам «достаточно»

34. Взаимозависимость

35. Настойчивость

36. Слушать своего внутреннего ребенка

37. Масштабная жизнь

38. Воспарить

39. Дар ожидания

40. Обратная сторона прокрастинации

41. Учимся принимать

42. Оказывая незаметное влияние

43. Смело идти в настоящее

44. Личная сила

45. Обходные пути

46. Избегание во имя обновления

47. Радость в том, «что есть»

48. Ритуалы

49. Видеть ясно

50. Все равно делать

51. Мелочи

52. Уроки тьмы

53. Неразрешенное

54. Стойкость

55. Жить с верой

56. Позволить себе сдаться

57. Представь себе...

Заключение

Благодарности

Об авторе

Предисловие

Чем ярче жизнь, к которой вы стремитесь, тем больше вы будете склонны верить в присутствие Любви и Разума, которые существуют вне рамок нашего линейного мышления. Ваши самые заветные желания увлекут вас туда, где вы раньше никогда не были.

— Тама Кивс

Эта книга рассказывает о том, как расширить границы своей жизни. О том, как по-настоящему стать владельцами того, что уже у нас есть, и отважиться выразить это в полной мере. Это дар души — инструкция по духовному и творческому росту, праздник каждый день. Это книга о том, как жить жизнью, полной перемен, и как в процессе изменений придать этой жизни смысл.

Это книга-медитация, и на ее страницах я воплотила свое стремление сопровождать вас в путешествии к осознанности и вдохновлять на то, чтобы вы глубоко задумались как о своей творческой работе, так и о расширении жизненного опыта. Принципы и вдохновение, о которых я говорю, — это результат двадцати лет стремления к переменам, размышлений о духовности, творческой практики и моего собственного пути в качестве профессионального художника и писателя. Я также поделюсь идеями, которые тщательно собирала в течение нескольких десятилетий, пребывая в писательских, музыкальных и художественных сообществах. Люди творческих профессий склонны наблюдать за тем, что происходит вокруг, а моя цель — помочь вам увидеть каждодневную жизнь в новой форме.

На страницах этой книги вы встретите удивительный союз творчества и духовности в контексте, который простирается за рамки созидательного ремесла, охватывая более обширные сферы применения. Каждая глава будет помогать вам вносить энергию пробуждения в повседневную жизнь и позволит заново прийти к пониманию, что все происходящее — это возможность для развития, которой надо лишь воспользоваться.

Все главы намеренно написаны достаточно сжато — ради выражения истин, идей, глубоких мыслей в более ясной и доступной форме. В конце приведены подсказки, подталкивающие читателя к размышлениям. Используйте их так, как посчитаете нужным. Подумайте о них на прогулке, сделайте запись в дневнике о том, что удалось понять, или просто посидите в тишине и дождитесь правильного ответа. Займитесь той практикой, которая наилучшим образом раскроет те сокровища, что скрыты в глубинах вашей души.

Я написала эту книгу, когда жила в качестве экспата в Мексике, и убеждена: тот факт, что именно эта книга появилась на свет здесь, не случайность. Этот плод созревал очень долго — прежде чем написать о такой жизни, ее нужно было прожить на самом деле. И как бы мы ни…