Фрагмент книги «Победа над СДВГ. Практика сталкинга»
Почему мы медлим? 86
Как перестать откладывать дела на потом 88
Разговор с родителями 91
Что же делать СДВГэшнику? 94
Помогите! Меня раздражает моя семья! 98
СДВГ дома может проявляться сильнее, чем в школе 102
Глава 5
СДВГ в школе 105
Особые условия: да или нет? 106
Как действуют особые условия? 109
Мои особые условия 111
Как попросить помощи у учителей 113
Выполнение домашнего задания 114
Управление отвлекающими факторами в школе 117
Подготовка к тестам и экзаменам 119
Прохождение тестов (сдача экзаменов) 121
Экзаменационная тревога — это реально 122
Правильный инструмент для работы 126
Учеба с друзьями 130
Глава 6
СДВГ и друзья 136
«Ой, что я несу! Вот всегда со мной так» 137
Действуйте по ситуации 140
Держите себя в руках 142
Социальное беспокойство и депрессия 145
Глава 7
Лекарства 150
Лекарства при СДВГ 150
Как действуют лекарства, принимаемые при СДВГ 152
Какое лекарство подходит вам 153
Лекарства: да или нет? 155
Как воспринимается действие лекарств 158
Что делать, если, принимая лекарство, вы чувствуете себя «странно» 159
Помогают ли добавки 163
Какие врачи назначают лекарства при СДВГ 164
Как разговаривать с врачом 165
Ваша частная жизнь и врач 168
Чужое лекарство — не ваше лекарство 169
Лекарства при СДВГ и риски зависимости 170
СДВГ и марихуана 171
Глава 8
Ваш выбор: выбирайте с умом 174
Твердость характера — 35 процентов 176
Лекарства — 20 процентов 178
Руководство — 25 процентов 179
Поддержка — 20 процентов 181
Как побеждать с СДВГ? 182
Об авторах 184
Предисловие
В наши дни у всех есть свое мнение о том, что такое синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Большинство ученых и практикующих врачей справедливо считают, что это состояние обусловлено биологическими факторами и влияет на концентрацию внимания и способность человека к самоконтролю. Такой подход предполагает, что пациент должен быть активно вовлечен в процесс лечения и стараться проявить максимум целеустремленности и самодисциплины, если хочет справиться с проблемой.
