Фрагмент книги «Сначала полюби себя! Полюби себя сама, остальные подтянутся. Роскошная женщина»
6. Будьте благодарны за то, что имеете
7. Формируйте для себя позитивное окружение
8. Сами создавайте для себя удачу
9. Будьте позитивны
10. Улыбайтесь чаще
11. Балуйте себя
12. Сами выстраивайте свое счастье
13. Ведите дневник
14. Нет худа без добра
15. Каждый день совершайте один бескорыстный поступок
Глава 5. Сила сосредоточенности
1. Сосредоточивайтесь на том, чего хотите
2. Сосредоточивайтесь на своих сильных сторонах
3. Занимайтесь той работой, которую любите
4. Приобретайте и нарабатывайте новые навыки
5. Продолжайте совершенствоваться
6. Определите свою задачу
7. Ошибки неизбежны. Обучение добровольно
8. Не сдавайтесь
9. Неудача — это уловка
10. Ошибайтесь
11. Боль временна, страдание необязательно
12. Не казните себя за ошибки
13. Св-о-о-бо-о-о-ода!
14. Воспринимайте критику просто как отклик
Глава 6. Тело и дух
1. Время для себя — это святое
2. Относитесь к телу, как к храму
3. Полчаса физзарядки. Хотя бы трижды в неделю
4. Устраивайте себе перерывы на отдых
5. Проводите больше времени с семьей
6. Гуляйте каждый день
7. Сила медитации
8. Применяйте аффирмации
9. Пользуйтесь силой визуализации
10. Меняйте язык и ощущения собственного тела
11. Выключите телевизор!
12. Учитесь говорить «нет»!
13. Установите границы и живите припеваючи
Глава 7. Будьте здесь и сейчас
1. Будьте счастливы прямо сейчас
2. Будьте добрыми
3. Готовьтесь
4. Меняйтесь сами
5. Меняйте ход событий: и один в поле воин
6. Прощайте всех
7. Простите себя
8. Не принимайте отказы на свой счет
9. Отпустите прошлое
10. Не завидуйте и не ревнуйте
11. Обращайте внимание на ту жизнь, какая есть сейчас, и наслаждайтесь ею
12. Что бы ни произошло в прошлом, вы уже изменились
13. Перестаньте жить прошлым или беспокоиться о будущем
14. Проявляйте доброту и уважение ко всем
Дополнительная глава из моей книги «30 дней»: важнейший час
Эпилог
