Фрагмент книги «Красота своими руками. Гимнастика для лица»
Глава 7. Молярные мешки, суфы
Причина 1. Слабая круговая мышца глаза
Причина 2. Отечность
Глава 8. «Гусиные лапки»
Выводы
Поглаживающий массаж с помощью коконов тутового шелкопряда
Уход за кожей вокруг глаз
Глава 9. Причины образования носогубной складки и способы ее устранения
Причина 1. Потеря скулового объема
Причина 2. Укорочение мышцы, поднимающей верхнюю губу и крыло носа
Причина 3. Слабость малой скуловой мышцы
Причина 4. «Стекание» жировых пакетов на лице
Причина 5. Возрастные изменения строения челюстного сустава
Глава 10. Кисетные морщины и объем губ
Глава 11. Нос моей мечты, или Как избежать возрастных изменений формы носа
Выводы
Глава 12. Складка под нижней губой
Выводы
Глава 13. Брыли, марионеточные складки и овал лица
Причина 1. Ослабевает мышечный каркас — и лицо «опускается»
Причина 2. «Стекание» жировых пакетов, расположенных под кожей
Выводы
Глава 14. Впалые щеки
Глава 15. Шея, или Как убрать «кольца Венеры»
Глава 16. Зона декольте
Причина 1. Неправильная осанка
Причина 2. Наши привычки
Глава 17. Осанка
Выводы
Глава 18. «Вдовий горбик»
Глава 19. Головные боли и профилактика шейного остеохондроза
Глава 20. Вертикальная складка перед ухом у козелка
Глава 21. Тейпирование
Заключение
УДК 615.82+612
ББК 55.83
Д79
Галина Дубинина
Красота своими руками. Практикум по гимнастике для лица
Дизайн обложки и внутреннее оформление Ирины Новиковой
Иллюстрации Ирины Орловой
Дубинина Г.
Д79 Красота своими руками. Практикум по гимнастике для лица. — СПб.: ИГ «Весь», 2022. — 256 с.: ил.
