Фрагмент книги «Ты можешь. Книга о том, как найти контакт с собой и реальностью»
отстоять свои личностные границы и не потерять отношения;
превратить гиперчувствительность в силу;
оставаться рядом с другими, когда они совсем другие;
разрешать себе быть собой;
не брать на себя ответственность, которую вы не выбирали;
найти силу в своем бессилии;
не «пропускать через себя» чужие проблемы;
определиться наконец-то со смыслом жизни;
перестать бояться конфликтов;
уверенно делать выбор, не мучаясь в процессе;
зажить по-новому в себе прежнем!
В процессе работы с этой книгой у вас есть возможность взглянуть на привычные проблемы под другим углом. И я уверена, погружаясь в чтение, вы будете часто ловить себя на мыслях вроде: «о, я с такой стороны не смотрела», «неожиданный поворот!», «а что, так бывает?».
— Оказывается, так можно было! — с легкой иронией говорят мои клиенты.
Этой фразой они подчеркивают то, что у них стало получаться благодаря психологической работе над собой.
— Оказывается, ВЫ ТАК МОЖЕТЕ! — совершенно серьезно говорю я в ответ, помогая клиенту присвоить себе старания и результаты.
В книге я не даю советов, так же как и на сеансах психотерапии. И не потому, что «мне жалко», а потому, что совет — это результат чужого опыта, который не поможет вам сформировать свой, аутентичный. А проживать не свою жизнь — так себе удовольствие (об этом мы тоже подробно поговорим на страницах книги). Вы не встретите здесь техник на «прокачку» навыков и упражнений на открытие возможностей. Эта книга в каждой своей строке — одна сплошная тренировка на осознанность, внимательность к себе и уважение к своим потребностям.
Жизненные истории героев, вероятно, вызовут у вас эмоции: вы будете сочувствовать и злиться, испытывать нежность и страх, грустить от бессилия и в приливе уверенности выпрямлять спину. Какие-то истории покажутся вам похожими на личные, другие, незнакомые, впечатлят и тронут. Но только так, оказываясь задетыми и проживая истинные чувства, возможно достучаться до себя.
