Генные Ключи: сказкотерапия, медитации и работа с внутренним ребенком для исцеления генетической травмы

С благодарностью к каждому студенту, который с доверием отнесся к этой работе и стал первопроходцем (2020–2023).

Когда-нибудь ты станешь достаточно взрослым, чтобы снова начать читать сказки.

С.С.Льюис

Об авторе

Марина Маршенкулова (Амара) — автор семи книг на английском и на русском языках, международный коуч в системах «Дизайн Человека» и «Генные Ключи», создатель многочисленных онлайн-курсов по темам сказкотерапии, уникального способа изучения английского языка при помощи гипноза, медитаций, НЛП и Дизайна Человека, переводчик и редактор эзотерической литературы. Подробнее на amaraprem.com/ru.

Отзывы

Маря: «Я получила колоссальный толчок, который помог мне заглянуть внутрь себя и по-новому услышать себя. Понравилось то чувство, которое я испытала после выполнения начального задания. Удивительно, но на первой же минуте выполнения возникла какая-то магия. Хочется сказать тебе, Амара, большое спасибо! За то, что появилась такая чудесная возможность переосмыслить свои детские тревоги и понять, что всегда можно помочь самому себе! Что всегда, когда тяжело на душе, можно обратиться к своему Внутреннему ребенку, успокоить его и идти дальше к своему счастью».

Лиана: «Впечатления глубокие! Эмоции были, много мыслей. Есть ответы на давно волнующие вопросы. Курс мне открыл глаза на мое поведение в отношениях с людьми противоположного пола. Понравилось всё!»

Фатима: «Для меня на курсе было много инсайтов. Даются основные ключи, по которым можно работать над собой, не забирая много времени от основных дел. Прорабатывать моменты, которые были болезненными для тебя в прошлом. Пришло понимание того, кто вообще такой Внутренний ребенок. Раньше при словосочетании «Внутренний ребенок» возникал образ — как будто твоя детская фотография как наклейка наклеена где-то внутри... Но появилась картинка — как маленький ребенок во время переходного возраста медленно покрывается оболочкой взрослого человека... Получается что-то вроде „автобота“ из „Аватара“, то есть тело взрослого человека-машины, а управляет им ребенок, его страхи, обиды, радости и т. д. СПАСИБО! Огромное!»

Лариса: «Спасибо большое за опыт. Буду использовать все в это в жизни. Особенно медитацию общения со своим Внутренним ребенком».

Самара: «Раньше у меня был опыт встречи с Внутренним ребенком, но в этот раз это было конкретней. И с этими практиками я обрадовалась, что сделала то, что было невозможным для меня. Мне понравилось, что я преодолела желание и сделала то, что нужно было. Воссоединение с Внутренним ребенком произошло отчетливо, и порадовало меня то, что он захотел быть похожим на меня».

Майа: «Очень понравился курс. Я стала интересоваться темой еще больше. Мне очень понравился курс тем, что достаточно легко было все выполнить и не надо было изощряться и использовать сложные техники. Если быть полностью честным с самим собой, то все срабатывает».

Марина: «Исцеление Внутреннего ребенка, про которого мы так часто забываем, является основополагающей медитацией, благодаря которой можно проработать свои подсознательные блоки и зажимы. Не зря ведь все психологи и психиатры основываются на анализе детских воспоминаний, оказывающих воздействие на всю нашу последующую жизнь. Благодарю Амару за возможность узнать себя поглубже, познакомиться с собой поближе, посмотреть своим страхам в лицо и зажить в гармонии с собой».

Оксана: «Я очень благодарна за эти знания. Очень-очень-очень понравилось и очень-очень-очень хочется еще! Понравился выбор техник. Все было в новинку, и каждое задание открыло что-то новое во мне».

Евгения: «Я провела много времени с собой и со своим Внутренним ребенком и почувствовала, что мне от него (я почему-то о своем Внутреннем ребенке думаю в мужском роде) передалось маленькое такое прозрение, инсайт. Я думаю, что с этим я теперь буду работать весь год».

Больше отзывов на amaraprem.com/ru.

КНИГА, КОТОРУЮ НАДО В ПЕРВЫЙ РАЗ ЧИТАТЬ И ПРАКТИКОВАТЬ ОТ НАЧАЛА ДО КОНЦА ИМЕННО В ТОМ ПОРЯДКЕ, В КОТОРОМ ОНА НАПИСАНА

Часть 1. О чем эта книга?

Дорогой друг, приглашаю вас в путешествие, в котором вы исцелите свою генетическую травму. Я говорю так уверенно, потому что эти строчки читают только путешественники, готовые отправиться в дорогу. Эта книга начиналась как трехдневное онлайн мини-приключение по воссоединению с Внутренним ребенком, которое я придумала во время карантина, и предназначалось оно для малого круга людей. Я долго размышляла о том, стоит ли брать именно эту тему, пока мы все находимся в замкнутых, ограничивающих пространствах. Но подсознание снова и снова возвращало меня к теме Внутреннего ребенка, и, наконец, я сдалась, поскольку вот уже много лет я живу из своего отклика, вдохновения, проживаю свой Дизайн[1].

Когда я много лет назад впервые услышала термин «Внутренний ребенок», он не произвел на меня впечатления. Скорее, я испытала обратный эффект. Исцеление? С чего вы решили, что мне нужно исцеление? — подумала я. Внутренний ребенок — это вообще кто? Дальнейшее понимание давалось нелегко. Оно пришло с болью, слезами, надрывом, и только потом наступило облегчение. Тут уже я стала недоумевать, почему раньше не работала с этим. Ведь стольких проблем можно было бы избежать! Но как там говорится про то, что наша душа не выбирает легких путей?

Поэтому предлагаю для начала разобраться с тем, кто же такой этот пресловутый Внутренний ребенок. Когда мы смотрим на себя в зеркало, мы видим вполне себе взрослого человека. Когда же на нас смотрят наши родители, то они воспринимают нас примерно так, как главный герой кинофильма «Отец невесты» в исполнении Стива Мартина. Помните сцену, где дочь сообщает родителям новость: «Папа, я выхожу замуж». А папа в этот момент смотрит на дочь и видит пятилетнего ребенка, который лопочет что-то про предстоящее замужество. Родители, думаю, вы узнали себя!

Кто же такой Внутренний ребенок? Это, конечно же, вы. И вы — те самые родители своего Внутреннего ребенка.

Понятно, что ребенок, которым мы когда-то были, все еще остался в нас, никуда не делся, да и не денется, даже когда мы отметим свое столетие (да будет так!). И все мы уже, начитавшись книг, насмотревшись психологических триллеров, походив по бесчисленным тренингам, знаем, что многие наши проблемы идут из детства. А уж генетическая травма активируется сразу по рождению, как выбрала ваша душа.

Именно с этим у вас есть возможность поработать в этой книге — с тем ребенком, который живее всех живых, который никуда не делся, который ждет вашего участия и которому нужны ваша помощь и поддержка.

Когда мы понимаем, что Внутреннему ребенку нужна помощь?

●когда испытываем чувство стыда;

●когда испытываем чувство вины;

●когда обижаемся;

●когда сталкиваемся с недопониманием и конфликтными ситуациями в отношениях с родителями;

●если становились жертвой любого насилия и психологического воздействия;

●если отсутствует любовь к себе, хотя бы иногда;

●если привлекаем неблагополучные отношения и не можем из них выйти без потерь;

●если чувствовали себя жертвой обстоятельств...

Список можно продолжать еще долго. Детские травмы порой возникают, даже когда мы не подозреваем об этом. Например, травма разделения впечатывается в нашу ДНК в тот момент, когда при рождении перерезают нашу пуповину, соединяющую нас с мамой. Можно ли не перерезать пуповину при рождении? Думаю, мы с вами знаем правильный ответ на этот вопрос.

Это, конечно же, не означает, что мы обречены, и с этими травмами, в которых нет нашей вины, ничего нельзя поделать. Существует множество инструментов, благодаря которым мы можем вновь соединиться со своим Внутренним ребенком и исцелить то, что требует исцеления. Именно об этом и будет наше путешествие. Я предлагаю его пройти за один месяц, а потом возвращаться к нужным секциям по мере надобности. С другой стороны, можете уделить этой работе столько времени, сколько вам нужно. Доверьтесь своему внутреннему темпу.

Практик для исцеления Внутреннего ребенка множество, и я выбрала те, с которыми все пройдет мягко и непринужденно. При этом вы получите удовольствие от их выполнения и сможете работать самостоятельно под моим чутким и любящим руководством.

Сказки Спящего Феникса

Поскольку в этой книге мы затрагиваем тему Внутреннего ребенка и сказкотерапии, на протяже…