Фрагмент книги «Тайная эпидемия одиночества. В поисках утраченной близости»
Simone Heng
Let’s Talk About Loneliness:
The Search for Connection in a Lonely World
Перевод опубликован по оригинальному изданию Hay House UK Ltd. 2023 г.
Перевод с английского Анастасии Щепетковой
Хэн С.
Тайная эпидемия одиночества : В поисках утраченной близости / Симона Хэн ; [пер. с англ. А. В. Щепетковой]. — М. : КоЛибри, Азбука-Аттикус, 2024. — (Популярная психология для бизнеса и жизни).
ISBN 978-5-389-26144-0
16+
Одиночество — новая эпидемия XXI века, которая незаметно проникла в каждый уголок мира. Прислушайтесь к себе: как часто среди информационного шума повседневности вы обнаруживаете себя в совершенной изоляции?
В этой книге психолог и коуч Симона Хэн, переплетая личные истории с подкрепленными фактами исследованиями и практическими упражнениями, дарит возможность каждому дать отпор одиночеству, преодолеть отчужденность и предпринять активные шаги к построению глубоких, полноценных отношений.
© Simone Heng, 2023
© Щепеткова А. В., перевод на русский язык, 2024
© Издание на русском языке, оформление.ООО «Издательская Группа «Азбука-Аттикус», 2024КоЛибри®
Посвящается моим родителям, Роберту и Сандре.
Я знаю, вы сделали что могли на тот момент времени.
В каком-то смысле вас обоих можно назвать супергероями человеческих отношений.
Введение
Уменя трясутся руки. Я не могу удалить видео из соцсетей. Не могу даже добраться до значка корзины. Меня разоблачили. Я краснею и замираю от ужаса. Волна стыда прокатывается по телу. Не так давно я выложила короткое видео о том, как научилась говорить «прости». В нем я рассказываю о своем детстве в азиатской семье, где слово «прости» не используется. Также я рассказываю о том, что научилась говорить «прости» всерьез, без сарказма, когда мне было уже целых 19 лет, и что порой мы становимся лучше благодаря самым неожиданным учителям. Эта история должна была вдохновить других. Так и было, пока прошлое не вернулось ко мне бумерангом. «Я лгунья, — думаю я. — Меня разоблачили».
