Фрагмент книги «Любить — не больно. Как залечить травмы прошлого и построить гармоничные отношения»
Для всех людей с разбитым сердцем — для тех, кого предали, покинули, бросили. Для тех, кто любит до глубины души, и для тех, кто боится снова полюбить. Для тех, кого называют «слишком навязчивыми», кого всегда «слишком много», — и для тех, кого упрекают в «холодности». Для измученных и для полных надежды, для израненных и для несломленных. Для тех, кто чувствует, что сбился с пути, но все же собрался с духом и пришел сюда…
Эта книга для вас.
Нас собрали здесь наши личные истории: у каждого свой жизненный путь, но у всех одинаковые шрамы на душе. Мы здесь, потому что мы узнали, что такое сердечная боль, и потеряли способность доверять другим и себе. Мы знаем, что такое одиночество во тьме и что такое мечта о крепких узах и живой душе рядом, мечта о безопасности. Одни из нас угодили в эту темную глухую яму и сидят там, всеми покинутые, а другие изо всех сил стремятся выбраться на свет. Или, может быть, вы похожи на меня, поэтому убегаете от тоски, стараясь всегда быть на шаг впереди и всегда при деле?
Я такая же, как вы. В свое время мне казалось, что я веду войну с любовью. Бои шли повсюду — и в моих отношениях с другими, и внутри меня: я запуталась и растерялась, не понимая, какой меня хотят видеть окружающие и какой я должна стать, чтобы соответствовать их ожиданиям. Я заблудилась. Мне стало страшно. Я пала духом. Путь к возможности снова полюбить в итоге превратился в путь к себе. Я хочу рассказать вам о своем личном опыте: о людях, которых я любила и теряла по дороге к своему подлинному «я», о моменте, когда я нашла внутри опору и научилась снова себе доверять… Это я. А я — человек, готовый любить, не страдая.
Наверняка и у вас тоже есть история возвращения к себе. Давайте изучим ее вместе.
Введение
Эта книга — не просто пособие по популярной психологии, содержащее научно обоснованные и проверенные на практике и советы. Это повествование о пережитом опыте, и его единственная задача — помочь вам преодолеть путь из мира боли, страха и одиночества в мир любви и доверия, в мир понимания себя и других. Если вы стремитесь наладить более глубокие отношения со своим сознанием и своим телом, научиться полностью доверять себе на жизненном пути и в отношениях, преодолеть страх сближения с людьми и научиться нетравмирующему восприятию интимных переживаний, добро пожаловать! Вы пришли туда, куда нужно.
