Фрагмент книги «Paleo life. Мудрые привычки счастливого человека»
Фоджес, Клэр
Paleo life. Мудрые привычки счастливого человека / К. Фоджес ; [пер. О. Савченко]. — М. : КоЛибри, Азбука-Аттикус, 2025. — (Популярная психология для бизнеса и жизни).
ISBN 978-5-389-29635-0
18+
В своей книге Клэр Фоджес предлагает вернуться к корням, исследуя образ жизни охотников-собирателей, который на протяжении бóльшей части нашего существования был нормой. В мире, полном лиц и электронных уведомлений, мы часто чувствуем усталость от бесконечного потока новостей и информации. Несмотря на удобства, которые предоставляют современные технологии, скорость изменений в мире и перегрузка информацией могут привести к стрессу и тревожности.
Фоджес продвигает уникальный подход к восстановлению гармонии и баланса в жизни. Она делится мудростью предков, показывая, как древние привычки могут помочь в различных аспектах жизни — от дружбы и питания до интимных отношений и воспитания детей. Каждая страница книги наполнена практическими советами, которые помогут сделать жизнь более простой и осмысленной.
© Clare Foges, 2024
© Савченко О. В., перевод на русский язык, 2025
© Издание на русском языке, оформление.ООО «Издательская Группа «Азбука-Аттикус», 2025КоЛибри®
Моей маме. Спасибо за все
Введение
Парадокс прогресса
Такого диагноза я не ожидала. Сижу в кабинете психиатра и выслушиваю обвинения в том, что я — рептилия. И это все, что я получу за высокую, типичную для Харли-стрит цену?
За пару недель до этого я испытала очень серьезную паническую атаку: мне показалось, будто пол на станции метро Оксфорд-серкус накренился. Я выскочила на улицу, но там десятиэтажные здания превратились в Пизанские башни, нависавшие над головами офисных работников, спешивших в кафе Pret a Manger за роллами с уткой. Меня тошнило от звуков машин и автобусов, голова кружилась от шума толпы. Я с трудом поборола желание прилечь посреди улицы и посмотреть на небо, чтобы успокоиться. В мозгу всплыла фраза из стихотворения: «Боюсь, что разум мой не очень…» [1].
