Теперь я ем всё, что хочу! Система питания Давида Яна

«Если эта книжка – очередная промывка мозгов, типа не «ешьте того, не ешьте сего», то я закрываю эту книжку и буду жить, как жил. Можем порадовать. Эта книга ровно об обратном. О том, как сделать так, чтобы мы могли жить счастливо без ограничений в еде». 

Правильно питаться можно или нечеловеческим усилием воли заставляя себя есть здоровую пищу, или просто изменив свои вкусовые привычки. Если человек идет по первому пути, то в большинстве случаев его эксперимент заканчивается неудачей через год, месяц, а иногда через несколько дней. Давид Ян выбрал второй вариант. И теперь он рассказывает, как научиться любить здоровую еду и избавиться от многолетней зависимости от вредной пищи. 

- Все выводы автора базируются на рекомендациях Всемирной организации здравоохранения.

- Вы узнаете, какие 4 продукта следует полностью исключить из своего рациона, чтобы снизить риск развития многочисленных заболеваний.

- Автор дает десятки рецептов вкусной и здоровой кухни.