Как выйти замуж и остаться там. 21 шаг для привлечения достойного мужчины в свою жизнь!

УДК 159.9

ББК 88

У30

Оформление обложки И. В. Орловой

Удилова И. А., Петрова И. И.

Как выйти замуж и остаться там. 21 шаг для привлечения достойного мужчины в свою жизнь! — СПб.: ИГ «Весь», 2015. — (Сам себе психолог).

ISBN 978-5-9573-2819-3

Каждая женщина мечтает встретить мужчину своей мечты, создать семью и счастливо прожить в браке всю жизнь. Авторы книги утверждают: для того чтобы эти мечты стали реальностью, необходимо всесторонне исследовать свою жизнь и освободиться от всего, что мешает вам обрести женское счастье. Эта книга — своего рода пошаговая инструкция, следуя которой, вы сможете найти своего идеального партнера, построить с ним счастливые отношения и пронести их через всю жизнь.

Если ежедневно делать по одному шагу, то очень скоро вы иначе увидите окружающий мир и себя в нем, узнаете, чего в действительности хотят мужчины, научитесь общаться с ними и правильно позиционировать себя. А затем в вашей жизни начнут происходить замечательные перемены, которые непременно приведут вас к желаемому результату. Упражнения и медитации, предложенные в книге, помогут вам избавиться от негативных установок, обрести уверенность в себе и осознать, что вы прекрасная мудрая женщина, достойная любви и счастья.

Тематика: Психология/Психология отношений

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

Содержание

БЛАГОДАРНОСТИ

ВВЕДЕНИЕ

Часть I

КАК НАЙТИ НАСТОЯЩУЮ ЛЮБОВЬ

МОЯ ИСТОРИЯ

Шаг № 1

ПРОШЛЫЕ, ПОВЕРХНОСТНЫЕ И ДРУГИЕ НЕЗАВЕРШЕННЫЕ ОТНОШЕНИЯ

Шаг № 2

ОТКАЗ ОТ НЕГАТИВНЫХ УСТАНОВОК

Шаг № 3

РАСЧИСТКА ДОМА И ГАРДЕРОБА

Шаг № 4

ОПРЕДЕЛЕНИЕ СТАРЫХ ЦЕЛЕЙ

Шаг № 5

ВЫБОР НОВОЙ ЦЕЛИ

Шаг № 6

СОЗДАНИЕ НОВОГО ОБРАЗА ОТНОШЕНИЙ

ВАЖНОСТЬ ПЕРВЫХ ШЕСТИ ШАГОВ

Шаг № 7

ЧЕГО У ВАС БОЛЬШЕ: ПРИВЫЧКИ СТРАДАТЬ ИЛИ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ СЧАСТЛИВОЙ?

Шаг № 8

ВЗЯТИЕ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА СОБСТВЕННОЕ СЧАСТЬЕ

Шаг № 9

СОЗДАНИЕ ПРИВЫЧКИ БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ

Шаг № 10

СОЗДАНИЕ УВАЖЕНИЯ К МУЖЧИНАМ

Шаг № 11

УМЕНИЕ ВИДЕТЬ В ЛЮБОМ МУЖЧИНЕ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ КАЧЕСТВА

Шаг № 12

СОЗДАНИЕ НОВЫХ УСТАНОВОК О МУЖЧИНАХ

Шаг № 13

СОЗДАНИЕ СВОЕГО УНИКАЛЬНОГО ОБРАЗА

Шаг № 14

ПОНИМАНИЕ РАЗНИЦЫ МЕЖДУ ЖЕНСТВЕННОСТЬЮ И СЕКСУАЛЬНОСТЬЮ

Шаг № 15

СОЗДАНИЕ СВОЕГО ВНЕШНЕГО ОБЛИКА

Шаг № 16

ПРИГЛАШЕНИЕ МУЖЧИНЫ В СВОЕ ПРОСТРАНСТВО

Шаг № 17

ВПУСТИТЕ МУЖЧИН В СВОЮ ЖИЗНЬ

Шаг № 18

ЗНАКОМСТВА. БУДЬТЕ ОБЩИТЕЛЬНОЙ!

Шаг № 19

НАЧАЛО ОТНОШЕНИЙ

Шаг № 20

УМЕНИЕ СЛУШАТЬ МУЖЧИНУ

Шаг № 21

БУДЬТЕ СОБОЙ!

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Часть II

КАК СОХРАНИТЬ ЛЮБОВЬ НА ДОЛГИЕ ГОДЫ

ПЯТЬ ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННЫХ ШАГОВ К СОЗДАНИЮ СЧАСТЛИВЫХ ОТНОШЕНИЙ

ШЕСТЬ ПРИЧИН, ПО КОТОРЫМ ЛЮДИ ИЗБЕГАЮТ ОТНОШЕНИЙ

ЧЕТЫРЕ ОШИБОЧНЫЕ ЦЕЛИ ОТНОШЕНИЙ

БОЛЬ СТАРЫХ ОТНОШЕНИЙ

ПОДДЕРЖКА ИЛИ САБОТАЖ?

ОСНОВЫ ДОВЕРИТЕЛЬНЫХ ОТНОШЕНИЙ

НОВЫЕ МОДЕЛИ ОТНОШЕНИЙ

ПЯТЬ ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ УСПЕШНОГО СОТРУДНИЧЕСТВА

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ОТНОШЕНИЯ ЗАШЛИ В ТУПИК? (БОНУСНЫЙ РАЗДЕЛ)

ОШИБКИ ЗОЛУШКИ (БОНУСНЫЙ РАЗДЕЛ)

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ СЕКРЕТНЫЙ ПОДАРОК!

БЛАГОДАРНОСТИ

Я благодарна Биллу Ридлеру, основателю «Центров взаимоотношений», автору гениальных тренингов и книг. Курс «Понимание себя и других» перевернул мою жизнь.

Сердечная благодарность от меня Юрию Кузнецову и Ларисе Велькович, моим Учителям. От Юрия я впервые узнала о том, что причина неудач в отношениях заключается в убеждении, будто «мужчины — это боль». Лариса — мой проводник в пространство женственности и наставница в умении быть женой.

Я благодарна Дэвиду Траубу за мощный курс «Основополагающий коучинг».

Самая горячая благодарность — Ирине Удиловой и Антону Уступалову. Без них точно не было бы ни строчки этой книги!

С огромным уважением благодарю всех своих коллег из «Центров взаимоотношений», тренеров и владельцев центров за наше плодотворное общение и совместную работу, за возможность быть полезной людям во многих городах.

Благодарю всех женщин, которые доверились мне, учились осознавать и действовать по-новому, смело продвигались к своим целям и достигали их.

Искренняя благодарность В. М., красавице и умнице, смело предоставившей свои письма-размышления для этой книги.

Благодарю всех мужчин, с которыми мы общались, сотрудничали и учились вместе, с кем были в близких и дружеских отношениях.

И, конечно же, самая нежная благодарность моему мужу Андрею, мудрому и смелому, за возможность любить и быть любимой, за наш общий путь к мечте.

С любовью,

Ирина Петрова

(www.irinapetrova.ru)

ВВЕДЕНИЕ

Хочу поздравить вас с тем, что вы держите эту удивительную книгу в своих руках!

Она состоит из двух важных частей.

Первая часть — о том, как найти свою настоящую любовь, — написана экспертом по замужеству — Ириной Петровой. Когда я узнала ее историю, то сразу же порекомендовала поделиться своими знаниями со всеми женщинами нашей страны!

Вторая часть — о том, как сохранить любовь на долгие годы жизни, — написана мною, экспертом по семейным отношениям — Ириной Удиловой.

И эта часть была включена в книгу, потому что многие мои клиентки спустя несколько лет после свадьбы понимают, что важно не только найти свою любовь, но и сохранить ее на всю жизнь!

Именно поэтому мы объединили наши усилия и собрали все самое важное для вас в этой книге!

Ирина Удилова

(www.grc-eka.ru)

С любовью все возможно!

Когда-то подруга прислала мне поздравительное сообщение с днем рождения: «Желаю тебе выйти замуж и остаться там». Мне эта фраза очень понравилась. Я смеялась, понимая, что пожелание попало в самую точку!

Правда, тогда я еще только мечтала об отношениях, очень хотела побыстрее найти мужчину и оказаться снова замужней женщиной. Однако у меня ничего не получалось. В тот момент я не понимала, что важен не результат (вышла замуж — и все в порядке), а сам процесс продвижения к этой цели.

Когда мы стремимся построить отношения с мужчиной, мы можем делать это, исходя из разного внутреннего настроя и целей: чтобы избежать одиночества или быть не хуже других, чтобы жилось веселее или чтобы кто-то взял на себя решение наших проблем. Или чтобы научиться понимать, принимать и любить — себя и мужчину, жить вместе дружной семьей, уметь договариваться и создавать атмосферу единения и близости.

В определенном смысле движение к такой цели — это один из способов личного и духовного роста. Путь, на котором развивается умение любить и понимать, брать на себя ответственность и действовать осознанно. Это возможность стать взрослым, самодостаточным, зрелым человеком.

Только в таком случае игра стоит свеч. Встретить мужчину, начать выстраивать с ним отношения лишь для того, чтобы повторить все свои прежние ошибки, — это весьма бесполезное и в какой-то мере разрушительное занятие.

Книга «Как выйти замуж и остаться там» будет полезна женщинам, уже имеющим опыт отношений, и девушкам, только начинающим свой путь к замужеству. Идеи, предложенные здесь, универсальны для всех.

Какие-то этапы и шаги, описанные на страницах этой книги, могут быть вам известны; возможно, вы даже применяете их. А какие-то рекомендации помогут найти ответ на вопрос: «Почему я до сих пор одна?» В любом случае стоит проверить все направления, посмотреть на себя и свои привычки внимательнее. Всегда есть возможность улучшить свой характер и открыть в себе новые грани.

Желаю вам главного — не сдавайтесь. Просто раз за разом делайте еще один маленький шаг на пути к своей мечте. Привычка каждый день делать по одному небольшому шагу позволит вам пройти огромный путь!

И помните: чувство юмора и позитивное отношение к любым переменам — лучшие помощники на вашем пути. Как говорится, «вам может быть и ничего, а мне замуж выходить!»

Ирина Петрова

Часть I

КАК НАЙТИ НАСТОЯЩУЮ ЛЮБОВЬ

МОЯ ИСТОРИЯ

Дорогие женщины!

Я, Ирина Петрова, профессиональный психолог. Живу в городе Новосибирск и уже более 16 лет работаю в тренинговой компании «Центры взаимоотношений». Мне 46 лет (я родилась в 1967 году), и я третий раз замужем. Два моих первых брака длились всего лишь 7 лет, и это было довольно давно.

Сейчас я понимаю, что оба брака были разрушены из-за ошибок, допущенных мной и моими партнерами. Тогда мы не ценили возможность быть вместе, не понимали, как важно искать способы договариваться и поддерживать друг друга.

Я долгое время была одна и еще помню свои страхи, опасения, боль и то, как я с этим справлялась. И поэтому с удовольствием расскажу вам все, что за это время узнала и собрала. Я хочу дать вам как можно больше инструментов и возможностей сделать разнообразные шаги, чтобы сдвинуть ситуацию с мертвой точки.

Программа, которую я предлагаю, позволит вам создать состояние «у меня получится». Создать веру в то, что вы можете влиять на происходящее. Потому что после нескольких разочарований мы действительно перестаем верить в свои силы. Уходит вера в то, что найдется тот самый подходящий мужчина, что с этим мужчиной может получиться начать отношения и развивать их.

Конечно, это не случится в один момент. Многим хочется выпить какую-нибудь волшебную таблетку, чтобы наутро проснуться — и мужчина тут как тут. Хочется, чтобы все произошло само, мгновенно и сразу как надо. Однако, к сожалению, это лишь наши фантазии, а, кроме того, если мужчина сам появился, то он также может сам и исчезнуть.

Ваша задача — поверить в собственные силы, в то, что вы — прекрасные и мудрые женщины, которые с помощью собственных мыслей и действий могут совершенно осознанно менять свою реальность.

Я помню, как в свое время опустила руки и не верила, что можно что-то изменить. У меня было ощущение, будто я уперлась в какую-то огромную бетонную стену, которую невозможно сдвинуть с места. Я хорошо помню ощущение бессилия, беспомощности, разочарования и неверия в свои силы. Однако затем, шаг за шагом, я стала понимать, что с помощью простых действий начинаю выходить на свет, в другое пространство, видеть, что и как я создаю.

Одна моя подруга рассказала об интересном случае. Однажды мужчина заботливо пропустил ее в очереди, видя, что она торопится. Оказалось, что подруга тем утром вспоминала про своих друзей, которые живут в паре, и размышляла, как здорово, что они счастливы, выстраивают любящие отношения. Она чувствовала тепло и спокойствие внутри себя и смотрела на мужчин с интересом и удовольствием. Своим внутренним настроем и мыслями она добилась того, что мужчина обратил на нее внимание и позаботился о ней. Именно это вы и должны научиться понимать: от наших действий, мыслей, состояния зависит то, что происходит вокруг. Мы можем влиять на мужчин и их отношение к нам, а также можем создавать то, чего ждем от отношений.

Моя программа состоит из семи этапов, в каждом из которых — три шага. На основе этой схемы вы сможете составить для себя индивидуальную программу. Если ежедневно делать по одному небольшому новому шагу, вы действительно очень ск…