Секреты успеха по-женски. Как легко изменить свою жизнь, стать счастливой и успешной женщиной

УДК 159.9

ББК 88

У30

Дизайн обложки Юлии Даввыдовой

Удилова И., Уступалов А.

Секреты успеха по-женски. Как легко изменить свою жизнь, стать счастливой и успешной женщиной. — СПб.: ИГ «Весь», 2016. — 208 с. — (По-женски).

ISBN 978-5-9573-3116-2

Секрет женского успеха существует — универсальный, подходящий женщинам любого возраста, профессии и социального положения. И неважно, хочет женщина быть успешной и реализованной, как бизнес-вумен, жена или мама: авторы уверены, что успех в одной области незамедлительно влечет за собой успех в другой.

Книга состоит из 42 глав — маленьких шагов навстречу женскому успеху. В каждой из них авторы рассматривают проблему, мешающую женщинам стать состоятельной, любимой и реализованной. Как перестать сомневаться в себе, каковы реальные причины женского плохого настроения, чем опасен перфекционизм, что лучше: быть сильной или слабой, как избавиться от собственного и чужого негатива — об этом и многом другом вы узнаете из книги. А практические задания к каждой главе помогут закрепить теорию и сделают ваш путь к успеху по-настоящему интересным.

Тематика: Психология / Практическая психология

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

Содержание

Что говорят об этой книге?

Введение

Как начать жизнь с чистого листа?

Как перестать сомневаться в себе?

Причины плохого настроения

Как перестать откладывать дела на потом

Почему вредно себя жалеть

Как научиться говорить «нет»

Уметь просить не значит проявлять слабость

Как не бояться провалов?

Прощение как путь к счастью

Кого нам важно простить?

Финансовый успех женщин

Что такое мечта?

Рискуйте, и у вас все получится

Правильные и неправильные мысли

Чем опасен перфекционизм

Три уровня влияния

Самокритика, самоедство и придирчивость

Умение быть взрослой

Подводные камни хитрости

Неочевидная формула успеха

Как найти дело своей жизни

Быть сильной или слабой женщиной

Личные отношения или финансовый успех?

Богатый человек: какой он?

Влияние окружения на успех и счастье

Особые условия для финансового успеха

Как побороть страх

Фабрика результатов

Как избавиться от негатива

Мозг и счастье: как управлять мыслями

Как ставить цели

Как правильно делать деньги?

Как распознать знаки судьбы?

Три волшебных слова

Принцип транслятора

Создание своей реальности

Самый большой секрет о предназначении

Состояния выживания и изобилия

Как избавиться от депрессии

Дело не в кухне

Психология богатства

Теория звенящих струн

Вместо заключения

Дополнительный секретный подарок!

Об авторах

Ирина Удилова

Антон Уступалов

Что говорят об этой книге?

Хочу поблагодарить Ирину и Антона за их искреннюю любовь к людям и готовность помочь своей книгой нам, закрутившимся в суете дней и рутине событий.

Очень приятно осознавать, что твои проблемы — не только твои, что о тебе уже позаботились, потому что в этой книге есть ответы на еще даже не заданные самому себе вопросы!

Рекомендую всем, кому некогда задуматься о том, почему вы живете именно так и что надо изменить в ваших отношениях с миром, близкими и самим собой. И задать себе порой такие важные вопросы.

Анна Хацкевич,

зам. главного редактора журнала «Идеи вего дома». Член Совета экспертов дизайна интерьера и архитектурной среды. Коуч по межличностным отношениям

Для меня особенно актуальна тема того, как достичь успеха по-женски. У меня трое детей, я много времени трачу на них и на домашнее хозяйство, и бывает сложно совместить семью и работу.

Меня поразило открытие, что даже при этом возможно все! Что у меня много внутренних ресурсов, что мне есть куда расти, и при этом я уже много что имею прямо здесь и сейчас.

Меня удивил факт, что прежде чем идти вперед, важно понять, что то, что есть сейчас, нам и подходит больше всего, и нужно начать это ценить!

Особенно я рекомендую книгу мамам с маленькими детьми, которые уже засиделись дома, но не хотят оставить свою семью без внимания, желают оставаться мягкими, женственными и при этом реализовываться в своем любимом деле.

Инна Шукшина,

мама троих детей, автор книги «Верю–не верю — диалог с атеистом», православный психолог

Я была в отчаянии, когда мой бизнес, который был связан с перевозками товаров из Украины в Россию, пошел под откос. Я привыкла быть на коне, зарабатывать деньги, а тут грянул кризис...

В этот момент произошло мое знакомство с материалами Ирины и Антона, я была воодушевлена настолько, что нашла в себе силы заняться новым направлением, которое оказалось более успешным, а главное — прибыльным!

Всем удачи! Не нужно биться лбом в стену, нужно искать новые пути решения! Эта книга об этом!

Анна Бодеристова,

бизнес-леди, коуч, счастливая жена и мама двоих детей

У каждого человека в жизни бывают взлеты и падения. Я уверена, что встреча с Ириной Удиловой и Антоном Уступаловым состоялась именно в тот момент, когда мне было очень надо.

Эта книга для меня находка! Мудрость, заложенная в ней, способна наполнить жизнь позитивными эмоциями! А на позитиве хочется и поступки совершать только позитивные! Рекомендую всем!

Валентина Смычкова,

депутат городского совета г. Могилева, руководитель Школы ораторского мастерства

Спасибо огромное Ирине и Антону!

Они вдохновили меня на мою новую, интересную жизнь консультанта!

Очень давно вынашивала мысль начать консультировать, но моя неуверенность не оставляла мне никакой надежды.

Прочитав книгу, пройдя курс их школы и побывав на тренинге у Ирины и Антона в Черногории, я сделала решающий шаг и теперь уже смело заявляю о себе, написала книгу и провожу консультации! Спасибо за ценные знания, которыми вы делитесь от сердца!

Марина Симбиркина,

предприниматель, женский тренер, автор книги «12 шагов от простолюдинки к королеве»

Мне повезло одной из первых прочесть книгу «Секреты успеха по-женски». Я хотела просто просмотреть несколько глав, но уже через 10 минут не могла оторваться от чтения, настолько книга меня захватила.

Прочитала весь текст очень внимательно от начала до конца, размышляя над каждым принципом. И была тронута тем, насколько легко Ирина и Антон смогли донести суть метода и дать важные рекомендации.

Я нашла много ценного и полезного для себя и для работы с клиентами. Я — клинический психолог, и книга стала для меня прекрасным пособием.

Рекомендую ее как психологам, так и остальным людям, любящим психологию и стремящимся помочь себе и близким!

Людмила Шатаева,

клинический психолог, женский коуч, НЛП-практик

Хочу выразить огромную благодарность за те уникальные знания, которыми делятся с нами Ирина и Антон.

Я восхищаюсь их жизнеутверждающей энергетикой и тем, с каким принятием и любовью они делятся своим опытом и мудростью.

Они помогли мне поверить в свои силы и с большей уверенностью двигаться к своим целям — помощи людям в обретении физического и духовного исцеления.

Эта книга очень полезна для самой разноплановой аудитории, в ней раскрыты общечеловеческие ценности, необходимые для самореализации, достижения успеха и обретения счастья через любовь.

Наталья Ширяева,

специалист социальной геронтологии, целитель

Порядка 25 лет я работаю психологом и являюсь тренером групп. Меня привлекает работа с женщинами. Однако мне не хватало какой-то организованности, широты взгляда на мою аудиторию.

Ирина и Антон стали теми учителями, благодаря которым я совершенствуюсь, учусь более четкой организации в работе, более объемному пониманию моей роли в жизни.

Их оптимизм стал неоценимой поддержкой для меня. Я рекомендовала бы книгу тем людям, кто работает с детьми и молодежью, кто нуждается в простоте и глубине познания жизни и взаимодействий между людьми.

Наталья Щепеткова,

психолог Отделения помощи женщинам г. Санкт-Петербурга, автор книги «12 правил, как остаться молодой»

Введение

Дорогой читатель!

Эта книга для тех, кто внутренне проснулся, кто не хочет прозябать в бездействии и растрачивать свою жизнь по пустякам. То, что вы сейчас читаете эту книгу, говорит о том, что вы уже начали слышать свое сердце и готовы делать реальные шаги на пути к своему успеху и предназначению.

Почему в нашем огромном мире так важна скромная судьба каждого человека?

Дело в том, что каждый из нас является чем-то намного большим, чем он себе это представляет. За свою жизнь мы влияем примерно на 1 800 человек, а с появлением различных социальных медиасетей возможности каждого неизмеримо возросли.

Одновременно с ростом наших возможностей увеличилась и наша ответственность за то, что мы делаем или не делаем в своей жизни. Хотите вы или нет, но каждый момент вы влияете на свое окружение тем, как вы себя чувствуете, что думаете и делаете.

От вашего успеха зависит слишком многое, чтобы пренебрегать им. От него зависит то, как будут чувствовать себя вы, ваши дети и сотни других семей в этом мире.

Тысячи незримых ниточек связывают вас с огромным количеством других судеб, вы являетесь центром своей вселенной, и от ваших действий зависит гармония и красота этого мира.

Сейчас на нашей планете критически не хватает людей с открытым и добрым сердцем. Вернее, не хватает открытости: добрые сердца часто прячутся за «железным панцирем» страхов и недоверия. И это ведет к продолжению войн и разногласий в нашем мире.

Многие считают, что стать успешным и влиятельным, отбросить свои опасения и сомнения — это огромный риск. Но на самом деле опасно быть наблюдателем, не привносить ничего созидательного в мир и именно этим увеличивать проявления невежества.

Встать на путь своего предназначения гораздо проще, чем вы себе представляете, — просто нужно слушать свое сердце, делать то, что нравится, и обязательно приносить пользу другим людям. Посвящать себя этому тотально!

Время, когда уделом женщины была только семья, осталось далеко позади. Перед вами открылся великолепный путь, когда вы можете влиять на мир, в котором будут жить ваши дети. Влиять по-разному: через семью, творчество и свой бизнес.

В этой книге мы собрали и описали для вас главные принципы, которые помогут вам легко изменить свою жизнь и прийти к успеху. Вы можете прочитать эту книгу за несколько часов, однако и в этом случае мы рекомендуем не забывать фиксировать важные идеи и выполнять практические задания. Разумеется, вы можете читать и по главе в день, ежедневно вдохновляясь новыми идеями!

Также рекомендую вам воспользоваться советами Антона, ведь это не просто мужской взгляд на женский успех, но и рекомендации опытного профессионала, под руководством которого более тысячи женщин стали успешными консультантами и предпринимателями.

Все, что вы узнаете из книги, мы прошли в своей жизни. И сейчас мы видим, как многие люди встают на этот интересный путь. Помните: вы не одиноки, сотни тысяч людей уже стали путеводной звездой для своего окружения, и сейчас настало ваше время засиять в полную силу!

С уважением!

Ирина Удилова и Антон Уступалов

www.grc-eka.ru

ustupalov.ru

Как начать жизнь с чистого листа?

Многим из наших читательниц знакомы мысли о том, как здорово было бы начать все заново, с чистого листа. Стремление к развитию, обновлению, каким-то изменениям — это совершенно естественное состояние для каждого человека.

Но сама фраза «начать новую жизнь» звучит как-то очень глобально и пугающе. Непонятно, как на это решиться, с чего начать, возможно ли это в принципе и получится ли в итоге.

Новая жизнь — это отнюдь не означает проснуться совершенно другим человеком, перечеркнув все свое прошлое. Ведь на самом деле вы уже не раз проходили через обновление, изменение своего жизненного уклада, статуса, привычек: когда пошли в школу, поступили в институт, устроились на первую работу, создали семью и стали жить отдельно от родителей.

Можно вспомнить еще множество примеров, когда ваша жизнь кардинально изменялась, — так что же мешает вам сделать это еще раз? Ровным счетом ничего.

Однажды я поругалась с пьяным водителем и попала…