Если жизнь проходит мимо. Как замедлить время и вернуть радость

Чувство тревоги, тоски не покидает. Мы уже и забыли, что такое радость от жизни. Дни пролетают, а вспомнить нечего. Как будто мы живем не своей жизнью — или вовсе не живем. Постоянно пытаемся будто сдать экзамен на успешность, но все никак не сдадим.

Психолог Елена Новоселова предупреждает: каждый день мы сами творим свою историю и откладывать жизнь на потом очень опасно. На лекции обсудим, можно ли выйти из заколдованного круга и где найти ту самую «простую человеческую радость»:

— можно ли взрослому занятому человеку наслаждаться жизнью как в детстве;

— как позволить себе почувствовать полноту жизни, если кажется, что на это нет времени или денег;

— какие перемены произойдут с нами, если остановиться и найти в окружающем мире приятные впечатления;

— как перестать гнаться за успехом или убегать от ужаса, а вместо этого воспитать в себе здоровый эгоизм.

«Успех — это когда хорошо именно вам. Когда жизнь полна красок и ощущений, а время не проносится мимо со свистом. Что нужно нам для этого? Как сохранить внутренний ресурс, чтобы не просто все успевать, а чтобы наконец получать удовольствие? Нас этому не учили, но давайте начнем с того возраста, в котором находимся сейчас. Потому что другой жизни не будет», — говорит Елена Новоселова.

Елена Новоселова — психолог с большим стажем, консультант, популярный эксперт по семейным отношениям, автор книг и ведущая авторских проектов на телевидении и радио. Член Российской психотерапевтической лиги. Постоянный автор «Прямой речи».