Как перестать блуждать в лабиринте кризиса и выйти на новый уровень

Подробнее

Фрагмент книги «Как перестать блуждать в лабиринте кризиса и выйти на новый уровень»

КАК ПЕРЕСТАТЬ БЛУЖДАТЬ В ЛАБИРИНТЕ КРИЗИСА И ВЫЙТИ НА НОВЫЙ УРОВЕНЬ

Шаг первый. САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ РАБОТА

КАК СНОВА НАЧАТЬ «ВИДЕТЬ СВЕТ В КОНЦЕ ТОННЕЛЯ»

КАК НАЧАТЬ ВЫБИРАТЬСЯ ИЗ «ЯМЫ»

КАК ВОЗНИКАЕТ КРИЗИС? ПОНЯТИЕ «КРАЙ» В ПРОЦЕССУАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ

ИДЕЯ УПУЩЕННОГО ШАНСА, ИЛИ КАК ПЕРЕСТАТЬ СЛИВАТЬ ЭНЕРГИЮ В «ЧЕРНУЮ ДЫРУ»

ЧТО ТАКОЕ ПРОЦЕССУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ И КАК ОНА МОЖЕТ ПОМОЧЬ СПРАВИТЬСЯ С ЖИЗНЕННЫМИ СЛОЖНОСТЯМИ

УМ НОВИЧКА, ИЛИ КАК «ПЕРЕЛЕТЕТЬ» ПРОБЛЕМЫ

ФОРМИРОВАНИЕ ЖЕЛАЕМОГО БУДУЩЕГО

ОСОЗНАННОЕ ЧУВСТВОВАНИЕ. КАК НАУЧИТЬСЯ КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ

КАК НАУЧИТЬСЯ СМОТРЕТЬ НА ПРОБЛЕМЫ КАК НА РЕСУРС. СПОНТАННОЕ ПИСАТЕЛЬСТВО

КАК ЗАБРАТЬ ЭНЕРГИЮ ИЗ НЕДОДЕЛАННЫХ ДЕЛ И НЕРЕАЛИЗОВАННЫХ ЖЕЛАНИЙ

КАК СОЗДАТЬ ПОДДЕРЖИВАЮЩУЮ СРЕДУ ДЛЯ ВЫХОДА ИЗ КРИЗИСА

У ВАС УЖЕ ЕСТЬ РЕСУРСЫ ДЛЯ РЕШЕНИЯ ВАШИХ ЗАДАЧ

СОВМЕЩЕНИЕ РЕСУРСОВ КИНЕСТЕТИЧЕСКОГО, ЭМОЦИОНАЛЬНОГО И ГОЛОВНОГО МОЗГА

Шаг второй. РАБОТА В ПАРАХ

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ФЕНОМЕН ЗЕРКАЛЬНЫХ НЕЙРОНОВ, ЧТОБЫ ВЫЙТИ ИЗ КРИЗИСА

Шаг третий. ГРУППОВАЯ РАБОТА

УСКОРЕННЫЙ ВЫХОД ИЗ КРИЗИСА ЧЕРЕЗ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ГРУППОВОГО ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ

БОНУСЫ ДЛЯ ЧИТАТЕЛЕЙ

БЛАГОДАРНОСТЬ

Я хочу выразить благодарность своей маме Гуляевой Тамаре Петровне за ее постоянную поддержку.

С теплотой и признательностью я благодарю своего папу, Гуляева Виктора Александровича, память о котором помогает мне писать мои книги.

Также я очень благодарна своей сестре Кшондзер Ларисе Викторовне.

Я очень признательна своему бывшему мужу, Мамаеву Андрею, за то, что мы смогли расстаться и остаться друзьями и поддержкой друг для друга. Я благодарна своему сыну за радость и вдохновение, что он привносит в мою жизнь.

Я благодарна своим учителям, особенно Парабеллуму Андрею и Максиму Крючкову, — благодаря их тренингу я смогла закончить эту книгу. Я признательна Никифорову Алексу и его группе медитации в танце «Близкие люди», участие в которой стало для меня очень большой поддержкой. Я благодарна своим учителям процессуальной терапии Бабак Маргарите и Николаевым Александру и Елене за то, что открыли для меня эту прекрасную практику.

Читай без интернета

Любимые книги всегда доступны для чтения без доступа к интернету. Для этого всего лишь нужно загрузить книгу на устройство.

Мы в Telegram

@patephoneapp